如何上好体育课.doc

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1、如何上好体育课一、科学安排运动量及强度体育课要想完成预设的教学任务，其中重要的一条标准就是要合理地安排课的运动负荷。运动负荷太小，对身体作用不大，达不到授课的目的；运动负荷太大、学生身体承受不起，反而对身体有损伤。而在夏季这个特殊的气候条件下，如何科学地安排运动量更是我们需要面对的问题。夏季天气炎热，温度很高，学生在室外上体育课，就会心率加快，身上出汗，如果运动量及强度过大，体温就容易升高，导致学生发生中暑现象。因此，体育教师在教学中要把握好“度”，适当控制教学的活动量，多提供一些原地徒手模仿练习、素质练习和小运动量的单一练习等。练习强度应从小到大，循序渐进，练习前后应安排准备和整理活动，

2、练习中间可稍微休息。教学过程中，教师要善于通过观察和询问来了解学生的适应情况，根据面色、流汗多少及反应快慢等及时调整运动量，必要时让学生停止练习或带学生到通风遮阳的地方进行休息放松。这样可以轻松快乐地完成教学任务。二、合理安排教学内容　体育课堂教学中，学生最喜欢游戏、球类和带有竞技性的体育活动。因为这些竞技类的教学内容最能体现小学生争强好胜、一争高低的特点，便于激发学生的兴趣，他们也容易从中获得成功感和满足感。但夏季体育课还要考虑到气候带来的不利因素，上课前，要根据当天气温状况，临时调整课堂教学计划，特别是遇闷热、日晒和高温天气时，必须要减少原计划安排的一些竞技类项目内容，可选择一些诸如队

3、列训练、韵律操、小游戏等竞技性不强的内容来补充，防止学生在不间断的激烈的对抗中增加身体的负荷，以免造成身体不适。每次集中教学的时间不宜太久，可适当增加休息次数，休息时最好安排在校内阴凉通风的地方。从而避免意外事故的发生。三、恰当安排教学地点众所周知，体育课的课堂教学形式有室外课和室内课，除了开学初第一节或遇雨雪等恶劣天气在室内授课外，其他时间基本上都是在室外进行课堂教学。现在小学体育课每周三节，学生特别喜欢在室外上课，因为学生天生好动，希望放开自己的手脚，更愿意在阳光下、大自然中做一些他们喜欢的活动。但作为体育教师，既要满足学生的心理需求，也要视情况而定，特别是在炎热的夏季。夏季体育课教学

4、场地不必坚持在原来一贯的操场上，提醒学生上课时尽量穿浅色、舒适、宽松、透气性能良好的服装，若不影响活动，可以让学生戴上白色遮阳帽。课堂上的40分钟，体育教师要察言观色，时刻把握学生对夏季高温的适应状况，不宜让学生长时间在烈日下活动。要树立以人为本观念，尽量避免炎热的阳光长时间直接作用于头部，防止日晒病及皮肤晒伤，特别要关注那些体弱怕热学生的即时反应。既让他们在课堂上能得到老师和同学的关心和爱护，同时，又让他们从此不惧怕上夏季体育课。　当然，夏季体育课要注意的事项还有很多，只要我们把握住重点，从学生的身体健康出发，为了学生身体素质的提高，就会找到许多适应夏季体育课的教学方法，使学校的体育课教

5、学得到正常有序的开展。教师只有充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，结合学生实际，把灵活多样的教学方法运用到教学实践中去，激发学生学习兴趣，调动学生参与体育锻炼的积极性，才能使一堂体育课有声、有色。让学生们喜欢学、乐意学。