羽毛球接发球技术.ppt

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1、羽毛球接发球技术—唐瑞隆9/15/20211作者：唐瑞隆目录接发球基本：握拍发球接球9/15/20212作者：唐瑞隆接发球基本：握拍1.正手握拍技术要点：正确的方法是先用左手（以右手握拍为例）拿住拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手使手掌下部靠在球拍把柄底端，虎口对着拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然并拢，食指与中指稍分开，自然弯屈并贴在拍柄上2.反手握拍技术要点：在正手握拍的基础上，将球拍稍外转，拇指伸直贴在拍柄宽面上，其余四指并拢，手心留有空隙9/15/20213作者：唐瑞隆发球准备动作：双

2、脚与肩同宽，双腿微曲身体下沉双手抬起至胸前位置。在准备击球时，调整好握拍，但不要握太紧。不击球时，握拍要放松。球拍和掌心要留有空隙。9/15/20214作者：唐瑞隆抛起发球一手抛下羽毛球，另一手同时挥拍，使球拍前端轨迹和羽毛球落点的交会处，成为瞬间击球点的击球方式。这种方法有较大的动作，击出的球也较为强劲，能飞得高且远。9/15/20215作者：唐瑞隆不抛起发球这种发球方式，好像是收回握住球拍的手臂，同时以拿羽毛球的手去碰球拍的动作。这种发球法的动作范围较小，能够用短打将球击到对方接球场地内。9/

3、15/20216作者：唐瑞隆发高远球此种发球方式是要把球击到对方球场的端线附近，从很高的位置垂直掉落，目的是让对方后退。发球时以抛起发球法较容易。姿势是左脚向前，右脚在后，轻轻抛起球，当球离开手的同时挥动球拍，最好能弯曲手臂，在伸直前的一瞬间将球击出，利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥，让球飞得又高又远。9/15/20217作者：唐瑞隆9/15/20218作者：唐瑞隆接球正手挑球反手挑球高远球9/15/20219作者：唐瑞隆正手挑球正手握拍举在胸前。右脚向阿前跨出一大步，左脚在后，侧身向阿，重心在右

4、脚上。同时右臂向后摆，自然伸腕，使球拍后引。然后以肘关节为轴，屈臂内旋，并握紧球拍，用食指及手腕的力量，将球向前上方击出9/15/202110作者：唐瑞隆9/15/202111作者：唐瑞隆反手挑球反手握拍举在胸前。右脚向左前方跨出一大步，重心放在右脚上。同时右肩向网，屈肘引拍至左肩旁，然后以肘关节为轴，握拍经体前由下往上，用拇指第一指节压住拍柄的宽面，用力将球击出9/15/202112作者：唐瑞隆9/15/202113作者：唐瑞隆高远球准备动作（图1）：以右手持拍为例。左脚在前，右脚在后，两脚与肩

5、同宽，身体侧向球网，重心在后脚上，左手自然上举，眼睛注视来球方向。正手握球拍，屈臂举于右侧，拍头位于额头上方。9/15/202114作者：唐瑞隆引拍动作：持拍手上臂随着身体向左转体，稍作回环上举，身体充分伸展呈“背躬”。肘关节向上，拍头下垂，作：挠背”动作（图2）。9/15/202115作者：唐瑞隆击球动作：持拍手上臂上举，前臂急速旋内，同时顺着原来的回环动作继续向前上方挥动，手腕向屈收方向继续作回环动作，手指屈指发力握紧拍子，以正拍面击球托的后下部。击球瞬间，持拍手臂自然伸直。击球点在右肩上方（

6、图3），左手协调屈臂降至体侧协助转体。手臂的配合顺序为：左手先下拉收臂，然后挥拍击球。9/15/202116作者：唐瑞隆9/15/202117作者：唐瑞隆随挥动作（图4）：身体随惯性向左侧转体，右脚随身体重心前移并向前跨步。右手向左下方挥拍至身体左侧腋下，球拍减速后顺势收回至体前，还原成松握球拍。9/15/202118作者：唐瑞隆9/15/202119作者：唐瑞隆下肢跳转动作：右脚起跳随即在空中转体并完成引拍、击球动作。击球动作在空中最高点完成，落地瞬间左前脚掌内侧着地，膝关节自然伸直以便能用力蹬

7、地，使身体重心前倾，而后右脚落地。9/15/202120作者：唐瑞隆9/15/202121作者：唐瑞隆谢谢欣赏9/15/202122作者：唐瑞隆