初中篮球训练的心得.doc

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1、初中篮球训练的心得　　初中篮球训练的心得（一）经过几年的篮球体育训练,从中得到很多教训和体会,在这里与同行一起交流,希望得到大家的指点与帮助:1.培养学生的篮球兴趣,开展班级篮球竞赛,形成篮球运动氛围.不仅有利于学生素质的全面提高,而且有利于体育运动队的选材和训练过程管理.2.作好学生的思想工作,认清训练的目的和目标,处理好体育训练与学习的关系,有利于吸引一部分智力条件与身体素质皆优的学生参与体育队中.3.对学生日常训练的良好管理,是有效开展训练的前提和保障.否则训练往往事倍功半,出力不讨好,教师也避免没有菜空抡炒瓢的尴尬．４．对学生系统训练很枯燥，所以要注意结合游戏加强学生包括运＼传

2、＼投等基本功的训练．５．注意长期化训练，作好运动梯队的培养和引导.６．处理好学生＼家长＼任课老师三者关系，做好家访．以上几点是组织和训练篮球队的前提和保障．没有以上几点，在训练过程中会遇到很多体育教师无法预料的困难．学生训练管理的难点学校体育课外训练只是学校教育的一个有机组成部分，受到各种因素的制约。　　要开展好学校业余训练首先要强化管理，同时也要理顺好各种关系，才能让学生训练管理更有力。　　主要是以下几个方面　　一、学生的主要任务是文化学习，受到任课教师与家长的普遍关注。　　在大部分的老师与学生家长的意识里，因为业余训练耽误学习的心理根深蒂固。　　要转变这个观点也是不容易的，所以在训

3、练的过程中始终要关注学生的学习态度。　　让学生作好训练与学习的统一，相互促进共同进步。　　二、关心学生，用心灵去亲近学生。　　初中的学生有了一定的认识态度，是世界观形成的重要时期。　　所以取得学生的内心接受与认可也是保证训练工作能否顺利进行的一个条件。　　“尊其师，信其道”，所以良好的师生关系有助于学生的管理，更有效的保障训练工作的进行。　　三、处理好队员之间的关系，形成团结协作意识。　　篮球训练的结果要通过比赛得到认可，所以学生的良好关系能够形成一种集体力量。　　在训练的过程中相互的理解和帮助，在训练和比赛过程中得到体现。　　四、学生的心理、生理过程要得到理解与尊重。　　关心学生的身

4、体健康状况，及时给学生作出指导与帮助。　　避免意外伤害，了解学生的日常生活规律，也有利于及时调整训练思路，保证训练工作计划性的实现。　　五、对学生要采用软硬兼备的态度，在原则性问题上要坚持。　　现在的学生独生子女多，任性、自我意识强烈，所以在学校体育训练过程中要抓好日常行为管理，作好出勤情况与缺勤原因说明等。　　作好跟踪管理，抓好训练时间。　　不轻易因为天气或者人为原因间断训练，保证训练的长期性。　　六、与学生进行交流，了解训练的看法与建议。　　让学生参初中篮球训练心得（三）组建篮球队还要注重运动员的选材，否则不能体现教练员的水平和影响比赛水平的提高。　　主要要做到以下几点　　一、注重

5、选拔身体素质包括弹跳力、速度、耐力、灵敏协调、反应能力等综合素质较好的同学作为首选。　　二、如果比赛日程较短，也要考虑学生在篮球方面的基础与参与时间长短。　　因为球感并不是很短时间能够体现的。　　三、注重身高、体重、臂长、手指分开度、手腕灵活性的辅助选材。　　四、注重视力与反应能力的测试，比如让学生自抛自接小球、让学生进行相互摸膝盖的练习等。　　五、选择智力条件较好和学习态度认真、肯思考的学生。　　以上几点要综合考虑，特别忌讳选材马虎、频繁换人。　　更要有对学生的充分了解能够择优选用。　　初中篮球训练心得　　(四)篮球训练三步曲:　　一、首先要激发学生兴趣。　　兴趣是最好的老师，让学生

6、体会与理解篮球运动的乐趣，是搞好训练的前提。　　组好蓝球队后的第一任务是了解学生的兴趣培养程度。　　如果学生有了兴趣才能更好的提高训练的态度与技能。　　所以在兴趣没有培养起来的前提下，老师进行技术教学效果不是很理想。　　要通过游戏等形式逐步培养学生接、传、运球等的基本技能。　　二、然后是让学生通过教学比赛，来提高对篮球比赛的意识。　　逐步提高对规则的理解，了解篮球比赛的团队意识。　　需要又是最好的老师。　　学生认识到自己的不足，从而有了更高的要求才能有意识的提高自己的技能。　　三、加强基本技术训练。　　提高个人能力是比赛的最根本要求。　　学生动作的规范与合理决定了运动队进步的程度与幅度

7、，所以教师在学生具备了前两因素的条件下要注重基本技能的提高与合理性。　　包括运、传、投、防守能力与中锋步法、跳投、蓝板球、持球突破等初中篮球训练心得　　(五)单手肩上投篮的动作的技能掌握:　　一、要建立良好的手型、手指感觉与手指力量。　　手型要求五指尽量自然张开，通过单手抓篮球的练习体会手掌中空、手指末端关节用力抓紧的感觉与手型。　　此时拇指与无名指处于同一纵剖面上。　　通过手指操或者五指俯卧撑等锻炼学生的手指张开度与力量。　　二、创建单手直臂