如何让小学生戒掉网瘾.doc

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1、如何让小学生戒除网瘾小学生网瘾，是现在学生网瘾的“新生力量”；而且小学生网瘾来势浩大，请社会各界关注小学生网瘾，并合力研究如何让学生戒除网瘾。    小学生网瘾的现状及分析    网瘾是网络成瘾症的简称，所谓网络成瘾症（IAD），是指由于过度地使用网络而导致的一种慢性或周期性的着迷状态，并产生难以抗拒的再度使用的欲望。同时会出现增加使用时间、耐受性提高，出现戒断反应等现象，对于上网所带来的快感一直有心理与生理上的依赖，是一种与上网有关的包括病态行为和认知适应不良的心理障碍。    小学生接触电脑

2、网络的比例现在越来越高了，由于对网络使用熟悉、有便利的上网条件，学习、娱乐都跟网络搭上了联系，再加上其自身的心理特点等等，小学生成为网络成瘾的易患人群。    目前，从健康性上网向病理性上网倾斜的，以及已经嗜网成瘾的学生有增多的趋势。从现状的调查分析看，小学生网瘾一般可分为以下类型：    ①计算机成瘾，过于迷恋计算机游戏；    ②网络关系成瘾，过分迷恋在线的人与人之间关系（qq）；    ③上网冲动，过分关注网络带来的新鲜感；    ④网络性成瘾，难以控制玩大家都在玩的网络小游戏。    这

3、些类型表现在个体上往往是交叉重叠的，但无论那一种类型，其对个体的影响是负面的。小学生网瘾特征及形成的原因    小学生网瘾有什么样特征呢？怎样判断是否上网成瘾？网瘾有其独特的特征，综合网瘾专家的研究，上网成瘾者主要有以下特征：（1）上网使其社交、学习、工作等社会功能受到严重影响；（2）使用互联网逃避现实问题；（3）向别人隐瞒互联网的卷入程度；（4）耐受性增强，即上瘾者要不断增加上网的时间才能获得和以往一样的满足；（5）出现戒断症状，如果一段时间（从几小时到几天不等）不上网，就会变得焦躁不安，不可

4、抑制地想上网，时刻担心自己错过什么；（6）上网频率总是比事先计划的要高，上线时间正超过预期计划；（7）企图缩短上网时间的努力总是以失败而告终；（8）虽然能意识到上网带来的严重问题，仍然继续花大量时间上网。  影响小学生网瘾形成的因素是复杂而综合的，但概括起来主要有内部因素和外部因素两方面。    1．内部因素。   （1）自尊因素。自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。它是一种健康、良好的心理状态，是对自我的肯定。自尊较低的个体，会在网络上寻求他人的认可和自我肯定。个体往

5、往通过网络游戏中的不断得分、在角色扮演游戏中和网友并肩作战得到网友的肯定、在讨论区发表信息获得网友的讨论或共鸣、或在虚拟社区中担任重要角色等方式，寻求自尊的提升，而诱发过度上网。过度上网又对学业成绩、人际关系产生负面影响，反而降低了自尊感和自我效能。   （2）孤独、社交因素。有孤独感、有社交焦虑或社交缺陷的、缺乏社会支持、爱与归属感不被满足的同学，容易在网上寻求交往和情感的寄托。网上交流可以避免面对面的因惑，这种独特的方式有亲密感，可以使从未谋面的陌生人很快就成为知己。久而久之，个体会依赖网上

6、虚拟的友谊，却失减了真实世界的社交活动，而使自己越发孤独。   （3）抑郁因素。抑郁指显著而持久的情绪低落。抑郁水平高的上网者，常常会借助匿名或虚构角色的方式和他人进行交谈，以克服日常生活中和他人交往时的困难，减少负向事件，并且避免触发抑郁感。抑郁，以及与抑郁有关的一些人格特征，如缺乏动机、寻求外界认可、害怕被拒绝等都常常是引发网瘾的因素。   （4）自控和认知因素。小学生正处于求知欲旺盛的时期，对外界的各种新鲜事物都充满了好奇，互联网及其信息对他们很具引力。同时他们价值观和行为方式正在定型，生

7、理上的成熟与心理上的不够成熟矛盾尖锐，会使其自制性和自律性不强，因而上网时难于抵制网络的诱惑，往往可能被网上光怪陆离且层出不穷的新游戏、新技术和新信息、情色等“网住”。   （5）自我意识。小学生多是独生子女，自我意识强烈，追求独立个性和真正成人化的要求迫切，以确立自我价值，网络恰好提供了这样一个虚拟的空间。“在网络上人人平等，在匿名的保护下可以畅所欲言，不用担心受到什么审查，带来什么惩罚，而且观点越新、奇、特，可能得到的反响越大、回应越多。”网络成为学生心目中展现自我的好平台，同时也为成瘾埋下

8、了种子。   2．外部因素。   （1）家庭因素。大多数家庭都有网络电脑，有独立房间的学生偏多，家便成了学生个体上网的近水楼台；有些父母因忙于工作和生计而忽略了与子女的情感沟通，有的则教育方式不当，而导致父母与子女的关系不畅；因为独生子女与同龄伙伴交流相对较少，便会在网络中寻找可归依的群体，迷恋于网上的互动生活。据专家研究，家中有电脑并有自己独立房间的，网瘾的发生率高；学生与父母关系越差，网络成瘾倾向越明显。   （2）社会因素。目前网吧遍布大街小巷，小学生进出网吧得不到禁止，富有互动娱乐性的网