作文学游泳600字.doc

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1、作文学游泳600字　　【导读】　　xx年的夏天的暑假里，因为妈妈和爸爸要的我去鲅鱼圈，所以我要学游泳但我怎么学也学不会当我打算..本文《学游泳600字》由，仅供参考。　　如果觉得很不错，欢迎点评和分享～感谢你的阅读与支持！　　　　xx年的的暑假里，因为妈妈和要的我去鲅鱼圈，所以我要学但我怎么学也学不会当我打算的时候教练对我说　　　　教练把我们带到小的泳池旁，让我们先做热身运动，然后再下水。第一天要熟悉水性。教练让我们和旁边的手拉手，蹲下，肩要到水中，然后往前走。走到池中心，一股冷流使我不由自主地打了个冷战。　　　　过了一会儿，教练教我们练习憋气和

2、浮。首先，用手扶着泳池的边缘，深吸一口气把嘴巴鼓起来，然后，把头扎进水里，手脚放松，人就会慢慢地浮起来。刚开始尝试了几次，人都浮不起，教练发现了问题，原来是我肩膀不够放松，后来，我按照教练的方法又尝试练习了几次，果然了，我兴奋不已，接着，我们往外漂，慢慢地这个本领也轻松搞定。这样，一天的课程很快地就结束了。　　　　接下来的几天，我们又了蹬脚、换气、划手。蹬脚要先把脚收起，然后翻脚，接着再蹬出去，最后迅速夹起来。随着教练的口号“收翻蹬夹”……，们手扶着泳池边缘，随着口号的节奏声练习着，不一会儿，我就学会了。之后，学习换气和划手。教练发给我们每人一块

3、浮板教我们换气，先蹬两下脚，在蹬脚的同时把嘴里的气吐出，然后用手把浮板往下压，头抬出水面吸一口气。接着，继续往前游。换气学好后，我们练习划手，在地面上我划得很好，可到水里，我的手就不听使唤乱划着，脚也跟着不听话乱蹬，不过，我不气馁，找在水里的感觉，继续练习着，经过不懈地努力，我终于掌握了一系列动作要领，学会了。　　　　学游泳，让我不仅领略了克服恐惧的，还了先苦后甜的滋味，真是“不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。”　　:李兴泽　　>>？去。<<　　　　内容仅供参考