素质拓展策划书.doc

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1、素质拓展策划书按照参加的人数分为两组分别由两个人来带领，分别游戏。以下为素质拓展的小游戏小活动名称及规则，时间差不多正好一下午，如果有他们特别喜欢玩的游戏，可以多玩几次。1.破冰游戏之击掌游戏：让所有同学按照一二三、一二三四五、一二三四五六七的节奏拍手并喊口号，拍完手之后喊一个“耶”；然后让同学们拍一二三，不拍一二三四五，拍一二三四五六七，然后喊一个“耶”；最后让同学们闭上眼睛，心中默默重复之前的一二三、一二三四五、一二三四五六七的节奏，之后喊出一个“耶”。此游戏锻炼同学们的节奏感以及团队协调能力。2．信任背摔：平地的信任背摔：可以十几个人一组，首先所有人围成一个圈，向圆心伸出

2、双手，然后出一名同学站到圆心处，让该同学两脚尖并拢；两臂伸出，交叉，然后两掌心相对，十指相扣成拳，向内屈臂把拳放到胸前，头低下但是不能抵在拳上。等体验者准备好后说：“准备好了吗，1，2，3”然后向后倒下，四周的同学在体验者倒向自己时用手掌接着并沿一个方向推去，这样使体验者在圆圈中转起来。3．解手链：（偶数个人，人数适中）大家先围成一个圈。所有人高举起右手。举好之后所有人向圆心伸出左手。你的左手握住不相邻的人的左手，握好之后，再用右手握住不相邻的人的右手。注意左右手不要握住同一个人。握好之后，在不松手的条件下，运用辗转腾挪等方式把缠在一起的手链解成一个大圆或两个圆（或是一个8字）

3、。4、交通阻塞：共偶数个人分成两队，游戏场地是排成一排的、数量比人数多一个的格子，游戏时只在这些格子上进行，不许到格子外。最开始时中间的一个格子是空格子，两队人分别站在两边，每人站一个格子，所有人面向空格子。游戏目的是初始时空格子的左边的人最后都移动到该格子右边，顺序不变；该格子右边的人亦然。规则：每个人这能前进不能后退。前进两种方式：你前面有一个空格，可以前进一步；你可以越过前面的一个人到空格子上。5、进化论：游戏场地分成四个区域，每个区域距离稍远或界限分明，逆时针依次代表蛋、鸡、凤凰、人。最开始所有参与者都是蛋，在代表蛋的区域随意找搭档进行猜拳，要求猜拳时蹲下。输的人继续为

4、蛋，找人猜拳；赢的人进化为鸡，到鸡的区域随意找搭档猜拳，要求猜拳时将腮帮鼓起代表石头，吐舌头代表剪子，张大嘴代表布。输的人退化为蛋，赢的人进化为凤凰。凤凰猜拳时，双腿并拢代表石头，双脚开立代表布，一脚前一脚后代表剪子。以此类推，进化为人即胜出。最后剩下三个人时游戏结束，请这三个人接受奖励。奖励的形式可以有：屁股写字、道歉操、钢管舞（一个人当钢管，被惩罚者在钢管后面从右侧伸出头，迈出左脚，并面带微笑说：咦，然后在另一侧也这样。之后站到钢管前面，来个水蛇腰扭动）6、激情鼓掌：大家围成一圈，左腿弓步，上身右转，双手轻拍前面的人的双肩一次同时喊“1”；然后上身后转，双手轻拍前面的人的双

5、肩一次同时喊“1”；然后上身转向圆心，俯身鼓掌同时喊“我”；起身右转，拍前面的人双肩两次同时喊“2”；左转，拍肩两次同时喊“2”；面向圆心俯身鼓掌喊“我们”；以此类推，最后喊出的句子是“我们是最棒的！”最后跳起，比“V”字手势并喊“YEAH！”7、水果蹲：每组5~8人，分别给自己的组起一个两个字的水果的名字，如“苹果”、“香蕉”等等。游戏时指定一个小组先开始，如“苹果”。组中成员面向圆心围成一圈，把胳膊都搭在相邻人的肩上，同时下蹲，并齐声喊“苹果蹲，苹果蹲，苹果蹲完香蕉蹲！”代表香蕉的小组听到后也要做上述做法，点下一个要蹲的小组。被点到但没及时作出反应的小组要加一句“某某（自己

6、小组的名字）蹲，某某蹲，某某蹲完自己蹲。”然后重复上述做法。最后被群攻的小组被评为“最受欢迎水果奖”，要接受奖励表演节目。8、喊数抱团：大家以组织者为圆心围成一个圈，组织者发出命令“向右转、跑步走”，并喊口令“一、二、一”。然后组织者随便说一个少于参与者总人数的一个数，参与者迅速抱团，每一团的人数就是组织者说出的数字。最后单出来的人要表演节目。此游戏有不同形式，如老王卖瓜、五毛一块等。9、驿站传书：参与者排成一纵排，组织者给最后一个人一些信息，要求传给最前面的人。传递信息的过程中不许发出声音，不许传字条，不许采用手机等通讯设备。前面的人不许看到后面人的肢体，方法不限，但是之前几

7、轮竞赛中用过的方法后面不能再用。Pk哪个组的答案更接近正确答案。惩罚措施：钢管舞：起码两个人，一个人两手举起并拢站直做电线杆，另一个人先藏到电线杆后面，然后从电线杆左边伸出右脚绕出，面带微笑，发“咦——”的音调；同理在另一侧也来一遍。道歉操：不详细叙述，喊“我错了”“我错了”“我真的错了”屁股写字。