应急棍10动.doc

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1、预备姿势：在立正持棍的基础上，听到“应急棍术—预备”的口令后，身体左传后撤步成预备姿势。（图1）（图1）一、劈击弹踢    劈击弹踢：在预备姿势的基础上，两手换把，将棍置于右胸前（图2），左脚向前上步成弓步的同时，向前劈击（图3）；起右脚弹踢将棍身斜置于右胸前（图4）；右脚向后落地成为左弓步的同时，两手握棍向前劈击，棍梢端与眉同高；目视攻击方向（图5）。（图2）（图3）（图4）（图5）二、拨盖挑击   拨盖挑击：在第一动的基础上，左脚成虚步，两手滑把，用棍把端由右只左下拨档(图6）；左脚向前上步成右弓步的同时，左手换把抓握棍梢端10厘米处（图7），两手

2、协力用棍把端由上向下盖击成右弓步（图8）；左脚向前上步成马步，双手滑把抓握棍把端和棍中端，用棍梢端由下向上挑击，棍梢端与肩同高；目视攻击方向（图9）。(图6）（图7）（图8）（图9）  三、扫崩挑击   扫崩挑击：在第二动的基础上，左手换把，抓握棍中端两手协力由右至左横扫棍把端置于左腋下（图10）；右转体的同时，向右崩击，棍身与肩同高（图11）；左脚进步成跪步的同时，由下向上挑击，棍把端与眉同高（图12）.（图10）（图11）（图12）四、扫盖劈颈    扫盖劈颈：左脚上步成弓步的同时下扫棍，棍梢端向前扫击（图13）；右脚上步左后转体盖棍（图14）（图

3、15背面图）；左脚向右后上步成弓步的同时劈棍，棍把端紧贴腰际，棍梢端与眉同高（图16）.　（图13）（图14）（图15）（图16）五、戳踹劈头戳踹劈头：右脚在左脚后插步。右手抓握棍梢端，将棍身平置于胸前，用棍把戳击敌腹部（图17）；起左脚侧揣敌胸部（图18），棍身斜置于右胸前；左脚落地成左弓步的同时，向前劈击。棍把端紧贴于腰际，棍梢端与眉同高（图19）。（图17）（图18）（图19）六、扫腿崩击扫腿崩击：双手将滚举过头顶，右后转体的同时，左脚向后撤步成右弓步下扫棍（图21）；左后转体的同时，左手换把抓握右手前方，由右至左横扫，棍把端左腋下成左弓步；向右

4、转体成左虚步的同时，由左向右崩击，棍身与眉同高.（图20）（图21）（图22）（图23）七、架踢劈击架踢劈击：左脚向前上步成左弓步的同时，握棍上架（图24）；起右脚向前弹踢的同时将棍斜置于右胸前（图25）；右脚落地左脚上步成左弓步劈击，梢端与眉同高（图25）。（图24）（图25）（图26）八、扫蹬戳胸 扫蹬戳胸：右脚上步成马步的同时，滑把用棍把端扫击敌腰部（图27）（图28背面），右转体右弓步的同时，滑把用棍梢端扫击敌腰部（图29）；左脚上步双手握棍向左格挡，起右脚前蹬，收棍于左胸前（图31）；右脚落地成弓步的，用棍把端向前戳击，棍身紧贴胸前与肩同高（

5、图32）。（图27）（图28）（图29）（图30）（图31）（图32）九、拨蹦击肋    拨蹦击肋：左脚上步成左弓步劈击（图33；向左转体成虚步，用棍梢端向下侧拨格（图34）；右脚上步，两手换把，用棍梢端向前下崩击敌手腕成马步（图35）；左脚向前上步成马步的同时，滑把用棍把端扫击敌肋（图36）。右手握棍梢端于腰际，左手抓握棍中端。（图33）（图34）（图35）（图36）十、抡扫摔击    抡扫摔击：上右脚两手换把，右手在左手前抓握棍把端，背棍于右肩上（图37），由右向左抡扫将棍背于左肩（图38）；后由左上向右后扫击，成弓步；左脚靠拢右脚同时屈膝（图39

6、），向前上跃起（图40），成左扑步摔棍（图41）；两手换把，左手抓握把段，右手抓握棍中端（图42），右脚上步成弓步向前劈击，梢端与眉同高（图43）。（图37）（图38）（图39）（图40）（图41）（图42）（图43）（图44）结束式：身体向左传体。两手将棍置于身体右侧.右手与下颚同高，左手握把端左脚靠拢右脚的同时，成持棍立正姿势（图44）。