如何成为羽毛球高手羽毛球高手的秘密.docx

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1、如何成为羽毛球高手羽毛球高手的秘密发布时间：2014-2-25羽球高手不是天生的，需要不断的练习，并注重细节，才能不断进步，才能渐渐成长为羽毛球高手，以下优个网小编总结的羽毛球高手的18秘诀，你做到了几条？  １、在任何时候视线都不能离开球，在必须离开的时候，要正确地推测出球飞来的路线及弧线。当球场出现美女时，小编经常被爆头。~~~~(&g...羽球高手不是天生的，需要不断的练习，并注重细节，才能不断进步，才能渐渐成长为羽毛球高手，以下优个网小编总结的羽毛球高手的18秘诀，你做到了几条？  １、在任何时候视线都不能离开球，

2、在必须离开的时候，要正确地推测出球飞来的路线及弧线。当球场出现美女时，小编经常被爆头。~~~~(>_<)~~~~ ２、密切注意对手的动向，注意观察他的位置、动作及表情，要注意收集对手的球路、球质、思考方法等情况。优个网羽毛球队训练时，教练经常强调的一点。 ３、了解球本身的特性（温度、湿度和风向对球的影响）。优个网在向用户建议装备时，也会注意这一点。 ４、掌握正确的握拍方法。越是基础越重要。 ５、注意握拍时各个手指的力度以及拇指的使用方法。 ６、了解自己在球场上的站位。 ７、步法要迅速、敏捷、有耐力。 ８、要冷静客观地分析自

3、己和对手的长处和短处，进行正确的对比。 ９、培养综合判断能力和适应能力，养成比赛时动脑思考的习惯。 １０、培养对形式和危险的预测能力。 １１、要善于进行心理分析。大马目前就在研究谌龙同学。 １２、重视基本功的训练，特别是非常一般的而又容易被忽略的技术动作，要反复地进行练习。 １３、攻守技术要尽可能地平衡发展。由于性格、脾气不同，真正做到攻守兼备的人是不多的。由于进攻技术比较刺激，因此提高地比较容易，而防守技术的练习比较枯燥，容易被忽略。 １４、进行短时间的集中训练。与长时间的没有效率的训练相比，短时间内容丰富的严格训练，收

4、到的效果会更好。 １５、树立高标准，并向这个标准扎扎实实地迈进。 １６、在球场上学到的许多经验和知识，是在学校中学不到的，要把它们灵活地应用到球场以外的家庭、单位和学校中去。 １７、注意观察他人或其他项目的比赛，从中吸取经验。 １８、以轻松的心情进行训练和比赛，否则无法保证长时间的训练或比赛，无法完成漂亮的战术，体育运动一旦失去了乐趣，就不再是体育运动，而是单纯的体力劳动了。 总之，要想成为真正的羽毛球高手，就要在不断的练球中积累点滴的进步，要做到眼到、手到、脚到、心到、功夫到，优个网小编祝各位球友的球技都能一天比一天好，

5、成为一个真正的羽毛球高手！