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如何清洁体内垃圾.docx

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时间：2020-02-25

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1、如何清洁体内垃圾？一、把握毒素入口关：科学地吃，吃健康的食物把握入口关的关键，便是迈开腿，管住嘴，七八分饱，两三分寒，少食多餐，清茶淡饭。不只为口舌之欲与腹脏之欲而豪饮，而是人体细胞需要什么就补充什么。二、把握毒素出口关：及时排泄体内垃圾，疏通经络一说到“出口关”，大家自然会想到大便、小便、呼吸、月经等排泄通道与方式，于是乎认为排便和排尿管道通畅，身体毒素便会顺利排除。实则，除此之外皮肤、汗液、眼泪、鼻涕等排泄方式也是人体排毒的重要渠道，人体只有全方位排毒，才能让血液和经络慢慢通畅，最终使各大系统逐渐平衡。

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