投掷：双手从头后向前抛实心球.doc

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1、四年级体育课（双手掷实心球）教案教学目标1、认知目标：通过学习，了解双手掷实心球的技术动作，并能表达出掷实心球的技术要领。2、技能目标：经过学习，基本掌握双手掷实心球技术动作，并在练习中提高身体各部位的协调性。3、情感目标：通过学习，激发学生的学习兴趣，培养学生勇于克服困难的良好品质。教学内容主教材：双手掷实心球副教材：身体素质练习场地器材实心球20个、篮球场1个、绳子、标志竿两根重点难点重点：出手角度适中、挥臂迅速。难点：身体协调用力。顺序教学内容教师教法学生学法组织要求一2分钟一、课堂常规1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、宣布课的任务。4、安排见习生。5、安全教育。1、师

2、生问好。2、宣布课内容及要求。3、检查服装。4、安排见习生。1、体育委员整队。2、集合快、静、齐。3、见实生随堂听课。组织：四列横队³³³³³³³³³³³³³³³³³³³³³³³³▣二7分钟一、准备活动1、徒手操头部―扩胸—肩绕环—腰部运动—膝关节—手腕踝。二、辅助性练习1、双手侧身抛实心球2、双手前抛实心球1、教师口令指挥学生进行徒手操练习。2、教师讲解示范不同练习并组织进行练习。3、教师引导学生进行练习并巡视辅导，适时反馈。1、在老师带领下模仿教师做徒手操练习。2、认真听教师讲解练习要求。3、积极完成各种辅助练习。4、同学交流，相互观察.帮助纠正动作。组织形式如图³³³³³³³³³

3、³³³³³³³³³³³³³³³▣二、学习双手掷实心球动作要领：出手角度要适中，快速挥臂很重要，协调用力是关键。1、教师示范正确的前滚翻动作。2、组织学生五人一组进行尝试练习。1、教师进行双手掷实心球动作示范、讲解动作。2、分组练习，提出练习要求。1、学生认真听教师讲解动作要领。2、在教师的指挥下积极参与练习。三16分钟3、组织学生进行双手掷实心球过一定高度的练习4、组织学生进行双手掷实心球过一定远度的练习。5、组织学生展示评价并练习并纠正错误动作。6、组织学生进行自己设定远度并挑战自己设定的远度，引导学生相互学习相互帮助。要求：大胆表现，展示自我客观评价，虚心接受建议。3、引导学生相互

4、评价“你做我学，我做你评价”。4、教师巡回观察，针对错误动作进行及时纠正。5、教师设疑，引导学生掷过一定高度练习。6、教师讲解示范纠正错误动作的练习，并设疑，引导学生掷过一定远度的练习。7、教师巡视各小组，纠正错误并辅导练习。8、学生展示，教师评价各组练习情况。9、引导学生逐步提高自己掷实心球技术，敢于挑战自己的极限。3、练习时做到有顺注意安全，尊重他人。4、学生初步尝试双手掷实心球练习，小组成员互相纠正错误。5、按老师要求进行掷实心球过一定高度的练习。6、积极参与展示，并正确评价同伴的动作。7、学生认真听教师讲解纠正错误动作的练习方法。8、按教师要求，尝试进行掷实心球过一定远度的练习

5、。9、积极参与展示，并正确评价同伴的动作。10、自己设定一个远度目标，进行挑战自己极限的练习。³³³³³³³³³³³³³³³³³³³³³³³³高度组织形式如图³³³³³³³³³³³³³³³³³³³³³³³³远度双手掷实心球口决：“出手角度要适中，快速挥臂协调用力是”。四8分钟身体素质拓展练习：1、组织两人一组学生进行仰卧起坐练习。（规定时间内比比谁做的次数多）2、组织学生进行俯卧撑练习。规定数量练习，比比谁的动作质量标准）1、教师讲解各项动作的练习方法与要求。2、教师请同学上前展示练习。3、教师组织学生按组依次进行练习。1、学生按要求认真听教师讲解练习的方法。2、练习时学生相互帮助，相

6、互纠正动作。3、按要求进行练习，练习时做到有次序。组织：如图五2分钟放松及总结：1、老师引导学生进行自评、互评，对自己的学习有一个记忆性评价。2、老师进行鼓励性和总结性评价。1、学生按教师要求做好放松练习，使自己的身心很快恢复到平静状态。2、学生认真听讲，并能合理进行自我评价。组织：如图³³³³³³³³³³³³³³³³³³³³³³³³六宣布下课，归还器材运动负荷预计平均心率100～120次/分练习密度约30%～40%