美容心得 护肤笔记.doc

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1、美容心得护肤笔记　　护肤笔记　　1、数据统计，87%的亚洲女性都具有黑头烦恼，而且肌肤清洁不够彻底，呈现出增长趋势。　　本身T区鼻翼的老废角质就会比较厚，再加上清洁疏通毛孔没有很到位，那么是不是就特别容易堵塞毛孔。　　2、我们的皮肤是一个水油平衡的，你的肌肤一旦缺水了，水油不平衡了，肌肤自然就会生理反应的分泌油脂出来保护你的皮肤的，自然就看起来是油腻腻的一个感觉。　　在这个时候就应该去给肌肤好好补水，去调节你肌肤的水油平衡，去调节积分的PH值。　　3、堵塞撑大毛孔和空气外界直接接触，直接氧化就生成了黑头。　　4、干性肌肤储水能力很差，皮肤非常干燥。　　在护肤品的选用上尽量选择性

2、质温和的洁面产品，且不能只用清水洗脸。　　柔肤水一定不能含有酒精的，应选保湿性强，营养成分高的柔肤水一类。　　面霜、晚霜也要选择补水性的。　　面膜建议都使用保湿的，肤质才能得到明显的改善，美白面膜一周最多用一次就可以了。　　每天的清洁工作绝对不能少于两分钟，干性肌肤选择保湿型洁面产品最舒服。　　5、保湿嫩肤洁面乳温和不刺激，具有清洁、滋润、保湿的效果，在肌肤表层建立良好保护层。　　6、保湿化妆水能深入肌肤底层，为肌肤提供长效保湿，配合按摩手法由内而外地调节健康美肤。　　按摩手法Step1用双手的四指由下颌外开始，避开眼周，沿着脸部轮廓画圈三次；Step2用双手中指及无名指指腹在

3、脸颊两侧，轻轻提拉面部肌肤；Step3用敷眼水从眼角开始至太阳穴，以按压穴位的方式进行按摩；Step4用双手将脸部轻轻捂住，让掌心的温度促进化妆水功效快速释放。　　1、补水是深层的，是将水分输进肌肤的基底层，从根本上解决皮肤干燥的问题，而光是补充皮肤所需的水分还不够，还要阻止水分的流失，这时候就需要在肌肤表层增加锁水保湿的成分，帮助紧锁刚补充的水分。　　2、卸妆不彻底，化妆品残留在脸上，会阻塞毛孔，滋生痘痘和黑头。　　卸妆完毕，应再用性质温和的洗面奶洗脸，然后再用柔肤水对肌肤做最后的清洁，以及平衡肌肤的PH值，在选用产品时，最好使用同一品牌的系列产品。　　3、去角质、老化角质脱

4、落是皮肤细胞正常的新陈代谢过程，如果皮肤得不到良好的保养或随着年龄增长，老化角质细胞就会附着在皮肤表面而不脱落，从而造成一系列问题。　　老化角质会堵塞毛孔，是分泌的油脂不能顺畅的由毛孔排出，而积留在毛孔内形成小油球，造成毛孔粗大，并因此而产生黑头、粉刺，被细菌感染后成为暗疮。　　角质层过厚还会造成色斑，肌肤暗黄等黑色素堆积产生一系列问题。　　“黄脸婆”，印象中，她们都是脸色蜡黄，布满了黄褐斑，该怎么祛除？“黄脸婆”，印象中，她们都是脸色蜡黄，布满了黄褐斑，该怎么祛除？惯坏习惯1不注重防晒皮肤产生皱斑和斑点大部分因为光老化引起，夏季阳光猛烈，长时间的照射会使皮肤色素颜色加深，久而

5、久之色素沉淀就会形成斑点，打架除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作。　　惯坏习惯2偏爱浓妆化妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。　　有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。　　肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，简直就是皮肤的煞星。　　惯坏习惯3过度美白——白遮白丑惯坏习惯4不良的清洁习惯因为我们生活中的很多用品都会伤害皮肤，像洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂中含有碱和脂肪酸这两种主要化学成分，在消

6、灭了污渍的同时也损坏了皮肤，长时间接触而没有做好皮肤的清洁工作，斑点就会悄悄地爬到脸上，所谓的“黄脸婆”就是这样练成的。　　所以一定要做好皮肤的清洁工作，绝对不可以偷懒，否则后悔莫及。　　惯坏习惯5长期面对电脑电脑辐射有五宗罪面部长痘、辐射斑、肌肤干燥晦暗、眼睛视力下降、黑眼圈。　　但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑，怎么办呢？除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。　　上妆前涂上防辐射的隔离霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑、黄褐斑。　　褪祛的面部斑点，若不注意防护，又会重新出现。　　想达到长期的效果

7、，必须注意平日里肌肤的防斑护理。　　例如　　1、可以从身体内部着手对面部斑点进行预防，可多食用含维生素C的蔬果，因为维生素C不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原的作用，大量的维生素C可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。　　维生素C的食物有荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。　　维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。　　2、注意饮食