五年级体育教案耐久跑.doc

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1、耐久跑授课年级;小学五年级 项目:耐久跑人数:32人教学内容耐久跑教学目标1.通过学习使全体学生知道耐久跑的动作要点,100%的学生能有激情的坚持练习耐久跑,90%的学生能较为规范的掌握耐久跑动作技术。2.通过多种形式的练习,发展全体学生的耐力、力量、协调等素质,促进学生身体素质的全面发展。3.在学习活动中努力培养学生创新、合作精神,增强竞争意识、团队精神、表现意识;建立良好的人际关系,增强学生的自信心。4.通过音乐的衬托,努力营造和谐的课堂氛围,增强学生的信心,使学生健康快乐的成长。重点用鼻有节奏的呼吸难点协调

2、自然的耐久跑动作资源利用标志筒16   音箱1 字卡32教学内容准备部分激趣导课快乐游戏1.整队、师生问好2.导课3.鼓励学生1.教师导课,渗透田径知识2.游戏:找朋友3.定小组、定组长、定队名、小组排序组织队形:四排横队××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△5分钟基本部分感知体验 自主练习1.体验耐久跑(分和队形)2.按要点再次体验耐久跑(分和队形)3.自主练习(小组自摆图形练习)1.教师提出问题,跑的过程中体会耐久跑的动作姿势及心理变化。2.小组交流体会3.小组体会说给大家听4.教

3、师提炼要点:摆臂自然,步幅较小,跑速均匀,用鼻呼吸要有节奏,尽力做到二步一呼二步一吸,耐久跑需要有坚强的意志。5.学生结合要点再次体验6.教师纠错7.自主练习,学生谈体会,现在跑起来与以前的区别。组织队形:25分钟拓展部分拓展游戏团队呼号1.团队定向跑游戏游戏规则:四个小组,四个堡垒,团队排成队出发,8个定向方位,取回一个颜色字卡,再到下一个方向取第二个张字卡,依次取回8张字卡;每次可有一人在堡垒休息;8张字卡收齐后,小组排序组成一句话,就是本队的队呼。2.团队呼号1.教师强调规则2.学生开始游戏3.教师用相机留

4、下学生的精彩瞬间4.队呼坚持到底 就是胜利相信自己 超越自己齐心协力 创造辉煌跑出精彩 冲向未来组织:6分钟放松部分愉悦放松课后小结1.小组摆出照相PS,高呼团队呼号。2.小结本课3.整理归还器材1.教师组织2.学生摆出最炫最酷的胜利PS3.互动愉悦身心4.教师小结本课4分钟预计运动负荷平均130-140次/分练习密度45-55%