武术运动 (2).ppt

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1、五步拳及攻防对抗年级：高一教材版本：翼教版主讲教师：杨婷婷宁夏石嘴山市第三中学教学分析本课内容选自体育与健康一书武术项目实践部分中的第二部分五步拳。这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且均要求全身各部分的协调性，安排在一起进行教学，符合高一学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生链接各种技术动作和实际对抗能力。学情分析

2、学生是三中高二年级的学生。高中学生正处于生长发育期，他们渴望塑造健美的体型和良好的气质，已经具备了独立思考、判断、概况等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。武术是他们所喜爱的一项运动之一，虽没有基础，但对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好的结合起来，得学生提供创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果，而且还能为高中时期的学习缓解压力，提高学习效率。教学目标1.知识与技能通过主题式情景教学，使学生了解武术的基本知识、初步具备了学生对武术基本功的能力。2.过程与方法使85%的学生掌握五步拳动作的内容，7

3、5%的学生掌握五步拳基本技术及攻防要素。通过体能练习发展学生的灵敏、柔韧、协调等身体素质。3.情感与价值（1）通过设置丰富的问题情境，鼓励学生从多角度思考、探索、交流合作，激发学生的好奇心和求知的欲望。（2）发展学生的创造力和表现力，培养学生的合作精神和创新意识。教学重难点教学重点：五步拳动作的标准性，上下肢动作的协调配合，做到手到眼到，眼随手到能连贯的完成整套动作教学难点：培养学生的自学创新能力，动作的连贯性及协调性教学方法：语言法（讲授法、引导与提问法、口头评价法），直观教学法（多媒体辅助教学法）正面教学与背面教学学法指导：合作

4、探究，分组讨论，师生互动抱拳礼：右手抱拳寓意尚武，左手掩拳寓意崇德，以武会友，左拳四指并拢寓意四海武林团结奋进，屈拇指寓意虚心求教，永不自大；两臂屈圆寓意天下武林是一家。讲解武术的抱拳礼1.马步：2.弓步：3.仆步4.歇步5.虚步五种步伐一、复习基本功1、手型（1）掌：四指并拢伸直，拇指第一指节弯曲并紧扣于虎口处。（2）拳：四指并拢卷握，拇指扣在食指和中指的第二指节上。要求拳握紧，拳面平，手腕直。（3）勾：五指尖捏拢屈腕2、步型（1）弓步：挺胸立腰、前腿弓，后腿绷直（2）马步：抬头看前方，挺胸立腰，扣足（3）仆步：挺胸立腰、开髋，全

5、脚掌着地（4）虚步：挺胸立腰，虚实虚实分明（5）歇步；挺胸塌腰，两腿交叉下蹲贴紧，腰向前腿拧转。五步拳名称动作名称：1.准备姿势——2.弓步冲拳——3.弹腿冲拳——4.马步架打——5.歇步盖冲拳——6.提膝仆步穿掌——7.虚步挑掌——8.收势。一.弓步冲拳1.左脚向左迈出一步成左弓步；2.同时左手向左平搂后收抱腰间，右拳前冲成平拳；目视前方。二、弹踢冲拳1.重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢；2.同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间；目视前方。三、马步架打1.右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步；2.同时左拳变掌

6、，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳；.头右转，眼看右侧方。四、插步盖掌1、重心稍起，身体左转，左脚经右脚后后插一步；2、同时右拳变掌经头上向前下盖，掌外沿向，前左掌变拳收抱腰间；目视右掌。五.歇步冲拳1.两腿屈膝下蹲成右歇；2.同时左拳前冲成平拳，掌变拳收抱腰间；目视左拳。六.提膝穿掌1.身体立起左转，右脚内扣支撑，左腿屈膝提起；2.同时左拳变掌收至右腋下，右拳变掌，掌心朝上由左手背上穿出；目视右掌。七.仆步穿掌1.左脚向左落地成左仆步；2.左掌掌指朝前沿左腿内侧穿；出目视左掌。八.虚步挑掌1.左腿屈膝前弓，右脚蹬地向前上步成右虚步；2

7、.同时左手向上、向后划弧成勾手，右手向下、向前顺右腿外侧向上挑掌；目视前方。四、攻防对抗1、四组分组讨论创新攻防练习对抗动作A、搂臂击肋B、弹裆击面C、马步架打教学反思、总结这节课在“以学生发展为核心”的理念下，采用了“引导探究”式的教学模式，教学不仅要关注学生“学会”知识，还要特别关注学生“会学”知识。因此，在课堂教学中坚持“以学生为主体、教师为主导、引导探究为主线、能力培养为主攻，信息技术与数学课程整合应用为研究”的教学思想。教学过程以问题为核心，创设情境，激发学生学习动机，为学生自主探究和发现创设条件。教师适时指导，师生间、生

8、生间相互交流讨论，启迪学生思维，使学生通过自己的分析、纠正、反思，不断完善并形成抛物线的概念，在小组合作下推导抛物线的方程，提高获取知识信息的能力，感受合作学习的快乐，体验学习成功的喜悦。而在教学过程中，教师是一名组织者、引导者、促进