This is your brain.ppt

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1、Thisisyourbrain:AgingParagraph9TextAsexpected,peoplegotbetteratwhattheytrainedon.Ingeneral,thegainswereequaltoturningbacktheclocksevento15yearsforreasoningandremembering,andevenlongerforprocessingspeed.Buttherewasessentiallynotransfer:gettingbetteratm

2、emorydidnotsharpenreasoning,andfasterprocessingspeedsdidnotimprovememory.paragrap正如所预料的，人们在训练下会表现的更好。大体上，这些收益需要7至15年的时间进行推理与记忆练习，提升反应速度则需要更长的时间。但它们之间基本上没有转换：记忆的提升并不会急剧的提升推理能力，反应更快也不会提升记忆。wordPrecipitously[pri'sipitəsli]突然的；出乎意料的31译：然而值得注意的是，大多数人训练之后的表

3、现比训练之前出忽意料的下降了。Somewhatalarmingwasthataftertraining,mostpeople’sperformancefellevenmoreprecipitouslythatitdidwithouttraining.TextThatprobablyreflectsthefactthatforbraintrainingto“take”,ithastobelikeaerobics,saysMahncke,“Wethinkthatforeachcorementalabi

4、lityyouwanttotrain,you’llneedaboostereverynineto12months.”aerobics[,eə'robɪks]增氧健身法。31core[kor]核心，中心。32booster[bu:stә]增压器；援助者。33译：那可能反应出这样一个事实，对于大脑训练来说，它应该像健身一样经常性的锻炼。曼哈尼克说：“我们认为人们想锻炼的每一项大脑的核心能力，都需要9到12个月的坚持训练。learningX-sports左脑和右脑人的左脑主要从事逻辑思维，右脑主要从事形

5、象思维，是创造力的源泉，是艺术和经验学习的中枢，右脑的存储量是左脑的100万倍。然而现实生活中95％的人，仅仅只是使用了自己的左脑。科学家们指出，终其一生，大多数人只运用了大脑的3％—4％，其余的97％都蕴藏在右脑的潜意识之中，这是一个多么令人吃惊和遗憾的事实！锻炼右脑其实锻炼、开发我们的右脑的途径和方法有很多，比如在4岁以前锻炼孩子的平衡力，之后锻炼孩子的辨别图像和声音的能力等等，针对不同年龄的孩子，锻炼的方法也有所不同。锻炼右脑因为右脑支配左半身，控制左手运动，反过来，左手、左半身器官的运动也

6、刺激右脑。有意识的调动左手、腿、眼、耳，特别是左手和左手指的运动，对大脑皮层产生良性刺激，是开发右脑的有效方法。摇扇是一种运动，若有意识地用左手摇扇，还可收到活化右脑、开发右脑、预防中风的意外之效。盛产天才群体锻炼右脑刺激指尖法开发右脑，国外学者主张从儿童做起，如前苏联著名教育家苏霍姆林斯基说：“儿童的智力发展表现在手指尖上。”他将双手比喻为大脑的“老师”。人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的“代表区”----神经中枢，其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛。现在许多父母让孩子练习弹琴，实

7、际上就是很好的指尖运动。随着双手的准确运动就会把大脑皮层中相应的活力激发出来，尤其是左右手并弹的钢琴、电子琴。借助外语开发右脑美国神经外科近年发现：儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易，因为当孩子只学会一种语言时，仅需大脑左半球，如果培养同时学习几种语言，就会“启用”大脑右半球。体育活动法如每天跳上半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等；在打拳或做操时有意识地让左手、右手多重复几个动作，以刺激右脑。右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时来得快，由于右脑的活动，左半球的活动受到某种抑

8、制，人的思想或多或少地摆脱了现成的逻辑思维方法，灵感经常会脱颖而出。借助音乐的力量心理学家发现：音乐可以开发右脑。所以父母应该让孩子学习音乐。此时，还可以在孩子从事其他活动时，创造一个音乐背景。音乐由右脑感知，左脑并不因此受到影响，仍可独立工作，使孩子在不知不觉中得到了右脑的锻炼。