欢迎来到天天文库
浏览记录
ID:48767946
大小:1.88 MB
页数:9页
时间:2020-01-22
《怎样补钙才科学.ppt》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、怎样补钙才科学?陈俏笑浙江新维士生物科技有限公司1骨头汤VS牛奶补钙要选钙含量高的食物补钙要适当搭配有利于钙吸收的食物适当的户外运动有助于补钙补钙不能过量科学补钙常见食物所含钙量一罐牛奶含钙250~300毫克半块豆腐含钙300~350毫克100克小油菜含钙153毫克100克芝麻酱含钙800毫克左右1、补钙要选钙含量高的食物2、补钙要适当搭配有利于钙吸收的食物维生素K3、适当的户外运动有助于补钙4、补钙不能过量不能超过2000毫克肾结石影响矿物质吸收均衡膳食+户外运动Thankyou!
此文档下载收益归作者所有