拓展活动方案范文.doc

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1、拓展活动方案范文　　　　一、活动背景：　　　　素质拓展活动可以激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，以达到增强全队活力、凝聚力和创造力。　　　　二、活动目的及意义：　　　　主要是以这个活动为平台，让各个系的青协成员相聚在一起，相互认识、相互了解，促进青协这个大家庭以后的全面发展，可以为成员的团队协作能力和团队凝聚力的提高起到很好的作用。　　　　三、活动主题：同一大家庭，团结你我他　　　　四、活动主办单位：五系青年志愿者协会　　　　五、活动对象：各系青年志愿者协会全体成员　　　　六、

2、活动地点：新校区风雨球场　　　　七、活动时间：**年4月25日星期天上午　　　　八、活动流程：　　　　（一）准备　　　　1、前期：向各系青协会长发出邀请；周六晚通知好。　　　　2、中期：计划好活动内容，准备材料及选择场地。　　　　3、后期：活动总结。　　　　（二）活动内容　　　　开始时间：09：30结束时间：12：00　　　　1、拓展项目分别有：　　　　（1）快乐数钱（2）初次相识（3）信任倒　　　　（4）团结站立（5）多人少足（6）默契传递　　　　2、具体细节：　　　　（1）确定人都到齐后开始快乐数钱游戏；　　　　（2）一起取队名；　　　　首先将学生们分为若干个团队（8—10人为一个

3、团队），每个团队设队长、副队长各一名。　　　　第一个任务，每个团队在五分钟时间里，共同讨论队名、以及，并且在15分钟后，大声喊出队名和口号。声音最洪亮的一队胜出。任务的目的是：营造一个融洽和竞争的团队氛围。　　　　（3）接着便是各项挑战项目：（具体活动方法见附件说明）。　　　　九、活动负责人　　　　负责人：强晓鹏　　　　各系会长　　　　十、筹备工作：用具奖品　　　　十一、活动注意事项　　　　1、在活动的过程中，学生们请注意安全，同学必须严格遵守活动规则；　　　　2、如果天气影响，活动另行安排；　　　　3、活动结束后将各自的垃圾带走。　　　　五系青年志愿者协会　　　　一、活动名称　　　　

4、“快乐齐上阵”团队素质拓展训练　　　　二、活动主题　　　　友谊、合作、感恩、拼搏　　　　三、活动目的　　　　通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：　　　　1、增强同学间的团队合作意识　　　　2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性　　　　3、训练同学对于结构变动的适应能力　　　　4、增强团队成员之间的相互信任　　　　5、加强成员间感情的沟通　　　　五、素质拓展训练的项目　　　　1、齐心协力　　　　器材：蓝绿布

5、、彩色笔、剪刀、竹竿　　　　时间：30分左右　　　　规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。　　　　二、穿针引线　　　　器材：呼啦圈　　　　时间：20～40分钟　　　　目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐　　　　规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团

6、队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。　　　　三、平地而起　　　　时间：20～40分钟　　　　目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结　　　　规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。　　　　四、笑容可掬　　　　时间：30分钟左右　　　　目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。　　　　规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名

7、代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。　　　　总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得