让心灵先到达那个地方.doc

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1、让心灵先到达那个地方－与高一同学谈高中生活的适应与定位  事例一：开学的第三天，有一位叫张杰（化名）的男同学，他的爸爸打来电话，说张杰遇到了一些问题，想让心理老师帮忙解决。原来张杰以某中学中考第三名的成绩考入了一所重点中学。对于渴望上大学的他，这无疑是一个喜讯。可在这所重点中学里，人才济济，他的成绩不再位居前列。他为此焦虑，彷徨，甚至痛哭过。压力在他感觉中，已不再是一种动力，而是一座沉甸甸的山，压得他喘不过气来。他开始逃学，最后竟不敢踏进这所学校的大门。是他不想上学吗？不是的，他经常背上书包骑上40多分钟的自行车赶到学校大门口，在他所热爱校园的围墙外徘徊，可每一次他都没有勇气跨进这所学校的大门

2、一步。张杰同学的表现，实质上就是一种不适应，这是进入新环境后，自己的角色转换带来了不适应，因为他不再是第一名，不再是最好的。于是他选择了放弃。事例二：潇潇是个很聪明的孩子，初中的时候没怎么努力就考上了一所重点高中，最近他在学习中却遇到了麻烦：上课时听老师讲得很明白，可一到课后做习题就不会了。几周下来他开始动摇了，学习的积极性也不高了，抱着那种“今天没学会，明天再学吧，明天还是不会那就后天再说吧”的态度。加上高中所学的一些科目的知识难度一下子加深了许多，学习时间排得满满的，他几乎找不出什么空余的时间来放松一下。第一学期期中考试后，发觉成绩不尽如人意，排在了班上倒数十多名。  事例三：小露以优异的

3、成绩从一所普通初中考入一所完全中学的高中部，虽然在班里的成绩还是不错，可是开学半个多月来，她仍然孤身一人学习、就餐、回宿舍休息。班上还有些同学的名字叫不出来，交了几个朋友，但总觉得是浅浅的君子之交，好像找不到真正的说知心话的朋友，越是这样，她越掩饰不住对初中时代那些铁好的朋友的怀念……   事例四：小丽以前从未上过寄宿学校，但是来到新的高中，离家较远的她面临着住宿的挑战。她不但要一个人打理好住校的起居生活，还非常想家，想念妈妈美味可口的晚餐，想念自己那温馨的卧室和舒适的床……现在和好多人同住一室的她有时候很难入睡，有一点声音或者响动都会影响睡眠。住宿几天下来，她休息的不好，还影响了上课的学习效

4、果。 一、不适应的类型以上几位同学从各个不同角度体现了新生入校的不适应感，其实每到9月，我们会接待不少因进入新环境后而产生不适应的同学。通过观察，我发现大家的不适应可以归结为以下几个方面：（一）集体生活不适应。很多同学都由一个熟悉的环境进入全新而又陌生的学校，甚至远离了亲人与同学、朋友，和一个个陌生的面孔建立了新的集体；还有大部分同学是本校升入高中的，但班级是新的，同学是新的，老师也是新的。由于每个人的个性与家庭环境的不同，有些同学来到新的集体生活中，觉得人与人之间似乎冷漠了，疏远了，进而出现注意力不能集中，难以入眠等各种问题。 （二）教学方法不适应。初到高一新集体，面对一个个新教师，他们的教

5、学理念、教学方法、教学态度，都使我们不由自主地与初中教师相比较。但比来比去总觉得某些教师没有初中的好。由此产生焦虑心理，担心会丧失兴趣，学不好这门学科等。更有甚者干脆抗拒教师，一味地挑教师毛病而忽视了他们的长处，更没心情自学，因而落下很多学习任务。7  （三）学习任务、学习方法不适应。一些同学结束了初三的紧张学习，本以为上了高中可以稍微轻松一下。可实际上，随着目标的转移，相应学习任务也增加了许多，同学们可能都感觉到现在比初三时还要累，特别课程排得比较紧，每天都在做一定的作业和资料，有的同学感到压力很大。比如我经常听到某同学讲“压抑死了”、“周末也不能玩”等等。同时，随着学习阶段的提高和教师的改

6、变，相应的学习方法也应该随之改变，但有的同学仍然沿袭初中的学习方法来学习，导致了学习方法上的不适应。（四）自我认识不适应。曾有几位同学这样对我说：“上课教师提出的问题，我有时还没反应过来别人就已经回答出来了，我是不是反应迟钝，比别人笨啊！”，“自我介绍时，我发现别人爱好广泛，特长很多，而我什么都没有，就觉得自己什么都不如别人”。类似这样的心声特别多，其中有一位学生竟把自己的缺点罗列了三十多条。其实，我们每一位同学能够进入学校，智商都比较高。产生这样的不适应，更多是没能正确认识自己与他人，没能正确认识理想与现实，导致自我评价偏低。 当然，不适应的心理表现还有很多，但一般都是正常现象，每个同学都或

7、多或少、或轻或重地在这一时期都存在，所以大家不必太担心，这是一个自然的过渡阶段，但大家也不能被动地等待环境为我变化。这一段时间有一些同学来咨询有关问题，从他们的身上我发现一种最有效的适应法，就是找出原因。  二、不适应的原因找出原因是改变自己心态的动力。只有认识到自己的根结，才能更好地前行与发展。（一）客观环境的变化。从初中进入高一，生活环境、学校环境都发生了变化。由一个几乎完全被人照顾的环境进入