东都镇中心小学跳绳、踢毽子比赛通知.doc

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1、东都镇中心小学跳绳、踢毽比赛方案 为了丰富学生的课余生活，增强身体素质，营造欢乐的学习氛围，经研究，2015年11月11日举行小学生跳绳、踢毽子比赛，（如有天气原因，学校将另行通知）,希望各班主任组织学生训练，选送最优秀的选手参加比赛。一、地点：学校校园二、时间：一—二年级11月11日大课间三---五年级11月11日下午第一节后二、项目：（一）跳绳：一年级：一分钟男子、女子单人跳。二、三年级：一分钟男子、女子单人跳、一分钟男子、女子双人单摇跳绳四、五年级：一分钟男子、女子单人单摇跳、一分钟男子、女子双人单摇跳绳、30秒男子

2、、女子单人双摇跳绳(四年级除外)、1分钟多人跳长绳、3分钟多人8字跳绳、（二）踢毽子：三---五年级一分钟女子单人脚内侧踢毽子。三、竞赛办法（一）跳绳共8项：多人跳长绳，多人绕8字，一分钟男子、女子单人跳，男子、女子双人单摇跳绳，男子、女子单人双摇跳绳。1、多人跳长绳：摇绳队员2人，不分男女，摇绳队员须手握把柄摇绳。跳绳人员男4人、女4人。比赛时间为1分钟。比赛开始前，2人摇绳，8人全部上绳，发令后进行齐跳，8人同时齐跳成功方计数1次，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。比赛中途绳子停止摇动

3、时，可继续比赛，8人未能同时齐跳成功，不计数。2、多人绕8字跳绳：2人（不分男女）摇绳，10人（男5人、女5人）依次按8字线路从绳子的一边跳过绳子到另一边，绳子必须过脚，比赛时间为3分钟，以3分钟内通过绳子的累计总人数计成绩，人数多者名次列前，人数相同以失误人数少者名次列前，再相同则成绩并列。中途绳子停止摇动时，可继续比赛，跳绳者不能通过绳子，不计数。摇绳者须在听到摇绳信号后，方能摇绳，比赛中途摇绳者不能更换，但可换手。精选范本,供参考！3、双人单摇跳绳：比赛时间为1分钟，采用一带一单摇跳形式。一名队员双手摇绳，另一名队员

4、跟跳，两人采用双脚同步跳或双脚交替轮换单摇跳的方法，计算跳过绳的次数。次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着计数。4、单人双摇跳绳：比赛时间为30秒，队员两侧手摇绳，双脚同步跳同时摇绳迅速绕身体2周，计跳1次，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。比赛时绳子未完成2周，不计数。比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着计数。5、单人单摇跳：比赛时间为一分钟，队员两侧手摇绳，双脚同步跳同时摇绳迅速绕身体1周，计跳1次，次

5、数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。比赛时绳子未完成1周，不计数。比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着计数。（二）踢毽子：1、踢毽子共1项：女子单人脚内侧踢毽。2、比赛用毽子大花毽3、女子单人脚内侧踢毽：比赛时间为1分钟，取有效踢毽子的累加次数作为运动员本人的成绩，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。比赛中途毽子落地，可继续比赛，然后接着计数。四、报名方法：（一）比赛分组：按年级分组。（二）报名人数：每人限报2项，每项限报4人，双人跳3队。另可兼报多人跳

6、绳。多人跳长绳10人，其中2人摇绳（摇绳人员性别不限），8人（男、女各4人）跳绳，多人绕8字跳绳12人，其中2人摇绳（摇绳人员性别不限），8人（男、女各5人）跳绳。五、录取名次与奖励1、个人奖：发前三名，多人跳不发奖，只计分。集体奖：一、三、四、五年级奖第一名，二年级奖前两名，组织奖5名。2、跳绳、踢毽子取得录取名次的各单项，均按7、5、4、3、2、1得分计分；集体项目多人跳绳双倍计分。六、报名时间：11月6日东都镇中心小学2015.10.15精选范本,供参考！【本文档内容可以自由复制内容或自由编辑修改内容期待你的好评和关

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