春季小心落入精神障碍陷阱.doc

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1、春季小心落入精神障碍陷阱　　春季小心落入精神障碍陷阱　　春季小心落入精神障碍陷阱　　春季小心落入精神障碍陷阱　　前天，一名花季少女跳河，一位在读研究生从宿舍楼跳下，一名妇女也选择了跳楼，三人均已死亡。在春光明媚的季节里，他们就这样轻易放弃了自己的生命。专家认为，除了导致自杀的直接原因外，精神方面的因素也不容忽视，而春季正是精神疾患的高发期。在这一时期，人们更应该关注自己的。桃红柳绿，春暖花开，春天离我们越来越近，人们的心情也一扫冬天的阴霾，开始明媚起来。不过，季节交替的影响并不完全像表现出来的那样美好。在春天走来的同时，身边的朋友、家人，甚至包括我们自己都可能受季节的变化出现

2、一些精神障碍的苗头，如何发现这些问题，跨越精神障碍的种种陷阱，您有准备了吗？■春季多发抑郁、躁狂、精神分裂症北京大学精神卫生研究所心理治疗科主任唐登华大夫介绍，季节变化，尤其是时令从冬夏进入春秋两季的时候，出现精神障碍或有精神疾患的病人发病率都会有或多或少的变化。春季容易出现的精神问题主要有三种：抑郁、躁狂和精神分裂症。调查显示，大约有10%的人可能存在着不同程度的抑郁，在精神障碍的病人中要占到一半。这些抑郁症患者中，将有10%到15%最终会死于自杀。抑郁症是情绪障碍的一种，它的核心症状有三个：情绪低落、兴趣全面减退、体力脑力疲乏。另外还有几种次要症状，比如：对前途悲观；为小

3、事自责；有企图自杀的行为；注意力难以集中、记性差；对活动没有兴趣，不愿见人；食欲下降和消瘦；睡眠功能紊乱等。和抑郁相反，有的人会没有什么原因突然变得情绪高涨，喜形于色，持续一段时间后也可能是一种病态，就是情感型精神障碍的另一种类型———躁狂症。它以情感高涨，思维加快，言语、活动增多为主要表现。人常常高谈阔论，自感精力充沛，睡眠大大减少，但话题却没有中心，而且情绪不稳定，极易大发脾气。一般来说，这种病人意识不到自己处于病态中，更不愿意看医生。所以只能靠家人及时发现，尽早就诊和治疗。春季多发精神疾患的原因有：一、春季日照和气温变化较大，容易影响人的情绪，加上天气转暖，代谢进入旺盛

4、期，引起人体的一些内环境和内分泌活动发生变化，处在青春期的青少年尤其容易产生情绪波动。二、学生在春季备战中高考，学习和心理压力过大。三、这个季节里，病人体内褪黑素相对缺乏。四、有些老病号没有遵医嘱维持治疗，擅自减量、停药或换药，致使病情反复。■备战考试别忘帮孩子减压青春期也是精神障碍高发的时期，春季，孩子们又都在备战中高考，他们的精神健康尤其值得家长给予足够的关注。目前学生中就存在着过度害羞、胆小、有暴力倾向、焦虑、抑郁等心理问题，特别是在面临升学时表现突出。每年高考前夕，总有一些学生出现心理障碍，主要是因为学习紧张、压力太大。这时，需要父母给孩子“松绑”，在完成学习任务的同

5、时放松身心。一旦发现孩子近来对什么事都不感兴趣，有情绪低落的苗头，必须警惕抑郁症。孩子的许多行为问题，像对抗行为、玩电脑成瘾、逃学、成绩持续下降，甚至恐惧上学，这都是心理问题，需要老师、家长和医生配合帮助孩子渡过难关。对孩子放任不管、不闻不问，只会让孩子在精神障碍的路上越走越远。专家预计，今后一段时间，中小学生心理问题的发生还将呈上升趋势。■女性更容易受精神疾病困扰精神障碍的成因很复杂，其中包括一部分的生物原因。因为人是由生物节律调节的，春季万物复苏，精神不够健康的人脑子内部生物机制受到影响，神经介质的产生会出现问题，引发精神疾患。同时人体内分泌失调也是诱因之一，所以，女性在

6、青春期、更年期、产后和月经期这几个人生特殊的时期容易出现问题。从精神疾患发生的时期可以发现女性是精神障碍的高危人群。这和很多因素有关，包括女性在社会中处于较弱的位置，更容易受到伤害。而且女性除了工作、就业方面不如男性有优势外，在家庭中又普遍承担着较多的家务，压力很大。另外很多女性在心理上存在着性别的依赖性。再加上从生物学角度看她们内分泌的周期性明显，所以在生理特殊的时期，也容易发生精神障碍。■请多呵护自己和他人的心灵中国人属于比较理性的民族，一般不愿意表现出自己强烈的感情，所以受压的程度更大，容易发生心理问题。但是人们对心理问题的偏见使许多人不愿看精神科医生，因此，一些心理问

7、题便转化成身体的不舒服表现出来。所以，如果总也查不清一直困扰自己的身体问题，不妨从“心”下手，也许会找到根治的办法。对于精神疾病来说最重要的原则是早发现、早治疗。病人要做到坚持用药，不要在这个季节停药。当病人情绪不好、失眠、烦躁或出现反常的举止时要特别注意，尽快到医院就诊。而对于发现和解决精神障碍，关注自己和他人的心理健康就显得尤为重要。要多感觉自己或亲近的人最近有没有情绪不好，有没有焦虑、抑郁的现象。及早发现，可以避免不幸发生。　　前天，一名花季少女跳河，一位在读研究生从宿舍楼跳下，一名妇女也选择了跳