体育跨栏教案.doc

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1、体育教案－跨拦教   材：障碍跑---跨过2—3个低栏教学目标：（1）学生知道过栏时摆动腿，起跨腿及上下肢配合的动作             要领。        （2）60%左右的学生能在慢跑跨低栏时做到摆动腿正向攻             栏，起跨腿积极蹬地、屈膝提拉，过栏时不明显向上             高跳。        （3）学生在练习中能互相学习，互相帮助，勇于克服困难。教程与内容：一、课堂常规二、激发欲望（1）辅助操（2）慢跑（绕跨栏一路纵队蛇形跑进）（3）专门性练习三、建立动作表象（1）设疑（2）解疑（3）诱导（4）示范（5）分发图示，以小组为单位进行模仿练习（6）巡回观

2、察，深入指导（7）召集学生比较模仿动作与图示之差别（8）归纳动作要领（9）上步过栏侧练习（10） 慢跑过栏侧练习四、巩固运动技能（1）连续过3个低栏（2）游戏“接龙造句”五、教学评价，放松练习，并布置下课内容。预计负荷：练习密度25%—30%；平均心率140—150次/分场地器材：12只栏架，12张小垫，四块小白板。