五年级暑假体育家庭作业.doc

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1、掌握一项新的体育技能每天坚持锻炼一小时新桥小学五年级学生暑假体育家庭作业尊敬的家长：暑假作业旨在督促孩子经常参与锻炼，养成锻炼习惯，促进孩子身体健康发展。为了您的孩子的健康成长，请督促孩子每天完成下列A、B、C任意一组体育锻炼内容，并做好记录。A、仰卧起坐30个一组，共3组；跳短绳500个；立定跳远15次一组，共3组；俯卧撑15个一组（肩肘同一水平线），共3组B、在家长的陪同下或和小伙伴一起打球、爬山、跑步等锻炼30分钟以上。C、参加体育培训，如：参加游泳、跆拳道、武术、田径、篮球等体育运动项目

2、的学习和活动。第一周7月77月87月97月107月117月127月13家长签名锻炼内容选A、B、C任意填第二周7月157月167月177月187月197月207月21锻炼内容第三周7月227月237月247月257月267月277月28锻炼内容第四周7月297月307月318月18月28月38月4锻炼内容第五周8月58月68月78月88月98月108月11锻炼内容第六周8月128月138月148月158月168月178月18锻炼内容第七周8月198月208月218月228月238月248月25锻

3、炼内容第八周8月268月278月288月298月30锻炼内容