给学生注点正能量.doc

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1、我为学生中考再注点正能量左子福高考刚过，中考学生就异常焦躁不安，比先前更加糊涂了。老师和家长使出浑身解数，又是减压，又是心里疏导，效果不是好明显。做点什么比不做要好！结合我多年带学生参加中考，我想，后几天，除了继续做好心里疏导、合理饮食和休息、常规事项外，考前还可为学生注点正能量。一、考试当天应准备些什么？在参加考试的当天早上，要吃一点营养丰富的东西，少喝水。不要太早或太晚到考场。到考场后应先弄清自己的考试楼层、考室及座位，然后找厕所，并于考试前15分钟上一次厕所。接下来可以独自散散步，哼一支曲子，不要让乱七八糟的想法充斥大脑，想一些高兴的事，憧憬一下未来，我能行，

2、我肯定能行，因为平时努力了，不行才怪呢？ 二、进考场前应如何暗示自己 到达考场时，你可能会发现：三三两两的考生们正聚在一起紧张地交谈着：有些考生手里握着一大摞笔记正匆匆忙忙地看着；有些考生可能装出未考先知、胸有成竹的姿态，对此，你最好避开所有这些人，在附近找一个相对安静的地方，如树下，花园旁边，绿草丛中，坐下来把笔记匆匆浏览一遍。倘若某个同学过来干扰你，你最好迅速离开他，或者避免和他讨论任何需要你动脑筋的问题。记住：千万不要在此时随便去问自己不懂的题，人家也有自己进考场前的安排。此时此刻，你唯一可以信赖的真正朋友就是你的自信。三、临场答题应注意些什么? （1）要细心

3、，不要把答案写错地方，严格按平时老师训练要求去做。（2）对选择题，要善于质疑已选中的选项，谨慎确定，善于用内比或排除法等方法确定。（3）不要忙着草草得出结论，对无把握的题目，不要轻易地做出判断，要联想平时所做相似问题时的方法和枝巧椒怎样的。（4）一定要看清指导语、信息给予题条件，对于关键字、词作笔注，供后几次审题参考。（5）答题先易后难。合理安排解题的顺序，基本原则是先易后难、由浅入深、循序渐进，会做的题目放在前面做，需要思考才能理出头绪的题目其次做，难度较大的题目放在最后做，规划好时间，这样可以避免因在某道题上花费的时间太多而影响解答本来会做的题目。如果在顺序上先

4、做分值较高的难题，由于考试刚开始，自己一时还没有适应过来，未达到“竞技状态”，一旦解题过程中遇到障碍，就会影响自己整个的考试情绪，挫伤自己的锐气和信心。容易题应快速做，对占分数比例大的题目应重点投入，对属个人优势的题目应确保万无一失。切忌单纯追求速度，这样难免忙中出错。（6）要“借力”攻关，要相信确实不会做的题，是不多的，中等生才10%左右题不会做，若一时做不出来，想一想，对此知识点，如果老师在身边，会给我什么提示、说出怎样解题技巧等。说不准，“这个”公式、法则、归结语、注意事项等就在耳边挂着呢！理一理，此题解题思路及答案“会有”的。（7）解题思路要宽，要善于发散思

5、维，结合自己较熟知类似习题解法去思考。（8）对于综合学科，因时间不够，还要注意先做个人的优势学科，尽可能获得更高的有效分。（9）若有多余时间，不要忘了，自已平时有哪些易错题或丢分的内容的题目，是否再确认一下。四、考试时如何克服心理和生理难关? 考试时，思想上不要把考场看成多么特别的地方，细想：我们都“身经百战”，这次考试不也是我们经常经历过的考试中的一场吗？答题时，应遵循先易后难的规律。遇到难题时若已仔细读题三遍还没一点思路，就应跳过去做下一道。答题间隙也可看一看窗外景色，调节一下紧张的情绪。若一道大点题花了5分钟，小题1分钟左右还做不出来，那就放弃，因为你不会，别

6、人也不一定会，扔一道题没什么。最后当其他题目均已完成时，还可以换一个角度重读一遍该题，说不定会有“柳暗花明又一村”的可能呢。 五、如何对待第一科考试和后续科目的考试？ 俗话说万事开头难，第一科考试，无论你考下来的自我感觉如何，过早的喜悦和泄气都是非常有害的。相信自己的实力和能力，马上转入后面的考试才是正确的策略。每考完一科，可在回住地的路上用几分钟时间总结一下，已考过学科中存在失误，调整后续学习方案。切记，不要纠结和议论已考过的学科，也不能跟同学对答案，马上转入迎战后面的考试才是上策。就像我们在群岭中爬山一样，刚刚越过的那一个山头的险峻已经不十分重要了，因为无论你是

7、从顶峰越过还是在山腰绕过，都已经落在了我们身后，重要的是面前的这座山该怎样去攀登。祝君好运！我看好你，一定能行！