正手发球和反手攻球.ppt

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1、第三讲乒乓球运动的基本理论一、乒乓球运动术语（一）球台1、球台线路2、球台区域（二）站位距离站位近台：指站位在离球台端线50厘米以内的范围。中台：70厘米之间的范围。中远台：100厘米左右范围。远台：100厘米以外的范围。（三）击球线路五条线路：右方、左方斜线；右方、左方直线；中路直线。（四）击球时间上升期：球从台面反弹上升接近最高点的这段时间。这段时间还可以分为上升前期和上升后期。高点期：指球反弹到最高点的这段时间。下降期：指球从最高点下降至地面的整段时间。这段时间可分为下降前期和下降后期。（五）击球部位上部、中上部、中部、中下部、下部

2、。（六）拍形1、拍形角度球拍垂直：球拍面与台面呈90度角。球拍前倾：球拍面与台面呈45度角。球拍后仰：球拍面与台面呈110度角。2、拍面方向（七）击球点击球点是指击球时，球拍与球体相接触时的空间位置。这个“点”是以击球者当时所处的相对位置而言。随击球者的移动而变化的。（八）短球、长球和追身球（九）发力方向与发力方法（十）触拍部位二、乒乓球技术基本要素（一）球的弧线指乒乓球被击出后的飞行轨迹。是决定击球命中率的重要技术指标之一。球的弧线包括弧高、打出距离、弧线曲度、弧线方向和等因素。1、弧线高度弧线高度必须比球网高，但是又不能太高。球的弧线

3、越高，落台后弹起高度越高，越易给对方造成扣杀机会。弧线的高低取决于球出手时角度的大小：角度越小，力量越大，弧线就越低，反之越高。2、弧线弯度和打出距离球离拍后的角度越小，弧线弯曲度就越小，但在不同的台面位置和不同的高度击球，打出球的弧线的弯曲度是不同的。球的弧线弯曲度越小，说明击球技术水平越高。在相同力量的作用下，球的弧线弯曲度越小，打出的距离越远；相反，球的弧线弯曲度越大，打出距离越近。3、影响弧线的因素（1）球的出手角度：是指球拍击球后球在离拍时所成的角度，球出手角度越大，弧线曲度就越大，打出距离也就越远。球的出手角度由击球瞬间的拍面

4、角度和球的受力方向来决定的。如何提高和压低弧线的曲度，如何增长与缩短打出距离，制造不同的弧线曲度，主要根据三个条件，一是拍形角度：二是击球部位：三是发力方向。击球时以摩擦球为主，减小向前打击力量，可以缩小打出距离。击球时力量通过球心，向前打击力量越大，摩擦越小，打出距离就越长。球在打出距离相同的情况下，发力方向越向上，球的弧线曲度则越大；若发力方向向前或前下方，球的弧线曲度则越小。（2）球出手时的初速度：若球的出手角度相同，那么球出手时的初速度越快，弧线曲度就越大，打出距离越远。（3）球的旋转：上旋球的弧线曲度相对较大，下旋球则较小；左侧

5、旋球时球的弧线向右偏移，有侧旋球时球的弧线向左偏移。4、变化球的弧线，增加球的威胁性（1）用拍形控制球的高度，压低弧线高度，给对方击球造成困难；给对的球的弧线越低，对方击球时的难度越大。（2）视飞行弧线的前后方向发生变化，增加对方击球的难度。（3）加大或变化回球弧线向左、右偏移的角度，造成对方被动。5、不同距离、不同高度的球对弧线的要求打离网近而低的球，要适当提高弧线的曲度，缩短打出距离；打离网近而高的球，对弧线要求不大，只是打出的距离不要过长；打离网远而高的球，要适当提高弧线曲度，打出距离要长。6、打不同旋转的球，对弧线的要求打上旋球要

6、压低（即减小）弧线的曲度，缩短打出距离，才能产生适宜的弧线，压低曲度的程度要视来球的旋转程度，上旋越强，越要压低弧线的曲度，以免球触拍后向上反弹出界或出高球；打下旋球与打上旋球相反。7、同击球时间对弧线的要求在上升期击球，因球有较强的反弹力，故制造弧线曲度不易过大，打出距离要短；高点期击球，因击球点接近网高或稍高于网，所以有一定的弧线曲度即可，但因注意缩短打出距离；下降期击球，因击球点低于网高，必须注意加大弧线曲度，适当增长打出球的距离。（二）球的速度1、基本概念指对方来球落到我方台面始，到弹起被我方球拍回击又落到对方台面止，这一过程所用

7、的时间。具体地说，是由两个时间来决定的。即从来球落到我方台面始，到弹起被我球拍所击为止的这段时间。即为第一时间段。从球被击离球拍至落到对方台面为止的这段时间。即为第二时间段。要想使球的速度加快，就要同时缩短这两个时间段。2、击球速度的重要性击球速度的作用：使对方在击球速度较慢的情况下形成的技术动力定型难以适应；可使对方因没有充分的还原时间而造成被动或击球失误；给对方的判断增加了困难，往往使对方反应不及甚至出现无反应的现象。3、提高击球速度的方法击球速度包括两个因素，一是球拍触球后，球在空中向前飞行的速度；二是来球落台后的反弹速度。反弹时间

8、短，有利于击球速度提高。如何提高击球速度：近台快攻；发挥手指手腕作用，借力（指对方击球所用的力量在自己球拍上所产生的反弹力）与发力相结合；击球多向前用力，降低球在空中飞行的弧线，缩短第一弧线的