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耐久跑方法 (2).doc

耐久跑方法 (2).doc

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时间：2020-02-04

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1、游戏：背传排球接力；方法：男女各二路，人数相等的纵队，前后相邻两个同学之间一臂距离，当听到开始的哨声时，从第一个同学开始双声时，从第一个同学开始双手拿球举过头顶向后面传去（不能转身，要背向）第二个同学依次这样向后传，一直传到最后一个同学。再转过方向再把实心球传回来。传一个来回为一次。用时最短的队胜利。（完成游戏三次）

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