如何治疗脂肪肝？.doc

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1、脂肪肝的治疗方法脂肪肝最好的治疗方法，若要按100%来分的话健康饮食占40%，合理运动占30%，正确的使用药物占30%，这才是治疗脂肪肝最理想，最快捷，最安全的治疗方法。脂肪肝的饮食应该要：1．.绝对不能饮酒，更不可以酗酒，不管什么酒都是由酒精成份的，就连含酒精性的饮料也都不可以喝。2．饮食要清淡饮食为主,以绿色蔬菜为主，绝对不可以吃油炸食品，太过油腻的食物。3．饮食要合理搭配,不能暴饮暴食，睡前不加餐，不吃夜宵。脂肪肝的运动应该要：脂肪肝的运动应该要：1．.适量有氧运动(微微出汗即可)，运动重在适量，贵在坚持，不可以‘三天打鱼，两天晒网’。2．对于健康的年轻人

2、来说，可选择球类、田径、体操、游泳、登山、溜冰、滑雪等运动。3．.对于中年人来说可以有长跑、骑自行车、上下楼梯，做广播操、俯卧撑等。4．.对于老年人的锻炼项目有步行、慢跑、太极拳、五禽戏、门球、老年健身操、高尔夫球、登高、游泳、台球、乒乓球以及室内跑步机和变速自行车等。配合药物治疗应该要：1．正确的选择药物，是药三分毒，大家不要忽略了药物对肝脏的损害也是很大的，因为吃下去的药必然要经过肝脏来分解，代谢，这样势必就会对肝脏造成二次伤害。如：体恒健养肝片，就是一款无任何副作用的药物，不会增加肝脏的负荷，且对肝脏的有很大的帮助作用，增快肝脏的排毒功能和自动修复功能！2

3、．心情也不能疏忽，每天保持着良好的心态对待每一件事，对脂肪肝的治疗可起到事半功倍的效果，所谓心情决定胜负。