轻度脂肪肝如何治疗

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1、轻度脂肪肝如何治疗随着人们饮食结构和生活习惯的改变，脂肪肝患病率近年来持续上升，大中城市的患病率高达10%,其屮乂以25岁〜50岁的男性居多。脂肪肝已成为一种都市常见病。但对于大多数人来说，当体检时被检查出患脂肪肝时，往往是轻度的，人们都不太重视，简单地认为多运动，少吃肉就行了。其实，引起脂肪肝的病因有很多，一定要区别对待，然后根据病因去治疗。多种因素引发脂肪肝脂肪肝不是一种独立的疾病，是肝损伤最早的临床表现，凡是能造成人体内脂肪代谢紊乱的因素，都可能导致脂肪肝的发生。引发脂肪肝的原因主耍有过度饮洒、营养过剩、肥胖、糖丿求

2、病、血脂异常、慢性肝炎及一些药品和化学品的内源性毒物。对于肥胖型脂肪肝、酒精性脂肪肝，人们多少都有所了解。然而，对于血脂异常也可引起脂肪肝这一点，知考不多。高血脂增加了肝脏代谢的负担，久而久Z影响了肝功能。而肝功能低下又使脂类代谢能力降低，更易导致血脂异常，使脂类人量沉积于肝细胞而形成脂肪肝。此外，糖尿病也是引起脂肪肝的一大元凶。这是因为糖尿病患者常常伴有脂类代谢紊乱，体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好地利用，大多数葡萄糖和脂肪酸在肝脏内转变成脂肪而积存下来。有资料显示，糖尿病合并脂肪肝的发病率高达41%。所以，当你被查出有脂

3、肪肝时，即使是轻度的，也不可大意，因为此时，你可能己经和糖尿病、血脂异常“结缘”了。轻度脂肪肝症状不明显人多数脂肪肝患者早期不会出现明显症状，部分患者仅会感觉到食欲减退、乏力、腹胀，因而不易引起重视。部分病人被原发病症状掩盖未引起注意。而当出现肝区疼痛、恶心呕吐时，脂肪肝已到相当严重的程度了。早防早治是关键轻度脂肪肝一般不用药物治疗，但如果没有及早干预，病情不断加重也可能引起严重后果，所以早防早治具有重要意义。消除病因根据引起脂肪肝的各种病因，有针对性地进行治疗。如糖尿病患者一定要控制好血糖，这样才能使脂类代谢正常，从而避

4、免脂肪肝。脂肪肝的治疗原则是：消除致病因素，改变不良生活习惯，促使脂肪肝逐步逆转。对于症状较重者，辅以保肝、去脂及抗纤维化约物治疗。具体如2(1)戒酒保肝长期饮酒及酗酒，脂肪酸最易堆积丁•肝脏，造成酒精性脂肪肝。因为95%的酒精是在肝脏解毒代谢，过度的消耗会引起肝细胞坏死。四方人若每天喝酒80克以上，5年的时间就可以出现酒精性脂肪肝或肝炎，10年的时间就可导致酒精性肝硬化;而咱们中国人酒精代谢能力低，平均每天饮酒50克,就可导致相同的结果。所以，喜欢喝酒的人要注意了，每天喝酒不可超过1两(50克)，绝对不可酗酒。⑵饮食疗法

5、脂肪肝患者应采取低热量、高蛋白(每日耍高于正常的60克)饮食，适量补充维生素。平时饮食忌用动物油，植物油总量也不要超过20克;不吃动物内脏、鸡皮、吧肉、鱼子、蟹黄;忌食煎炸食品；不吃巧克力；常吃少油的豆制甜和面筋;每天食用新鲜绿色蔬菜500克;吃水果后要减少主食的量(比如每天吃一只大苹果，就应该减少主食50克)。有降脂作用的食品，如燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、红薯、胡萝卜、花菜、菇类、向口葵了、山楂、无花果、柠檬等，可以经常食用。(3)减轻体重对肥胖相关性脂肪肝，重点是减肥。减肥还可以改善与肥胖相伴的糖尿病、

6、高脂血症，并使脂肪肝消退。一般减轻10%的体重，就可以使脂肪肝引起的转氨酶增高恢复正常。但需注意的是，如果体重骤减(如在1个月内减少体重5千克)，则会导致机体脂肪动员，进入肝脏，并刺激胰岛素分泌增多，结果反而更易引起脂肪肝，或使原有脂肪肝进一步加重。所以，减肥疗法需在医生指导下进行，特别是伴有糖尿病、心肾疾病及肝损害明显的病人更耍注意。(4)治疗原发病糖來病患者脂肪肝的患病率，是非糖來病患者脂肪肝患病率的3倍。原因主耍是糖尿病患者胰岛素分泌相对或绝对不足，血糖升高，糖、脂肪、蛋口质三大物质代谢不正常，机体利用糖障碍，导致脂

7、肪异化增加，蛋白质代谢负平衡，脂肪在肝中沉积。糖丿亲病得到治疗，脂肪肝自会好转；高脂血症若能得到有效控制，也有防治脂肪肝的作用。(5)体育疗法平时注意体育锻炼，多做运动，特别是中老年人，由于各项生理功能减退，各种脏器的功能也退化，代谢功能下降，若活动或体冇锻炼减少，体内由脂肪转化的能量减少，过剩的脂肪就容易堆积于肝脏，形成脂肪肝。对于脂肪肝人群，良好的日常习惯也非常重要。具体来说应该要做到以下4个方面的内容：1、合理膳食每日三餐膳食耍调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋口质能清除肝内脂肪。2、适当运动每天坚持体育锻炼，

8、可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打庁乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量,以加强体内脂肪的消耗。3、慎用药物肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒。所以平时不耍动不动就吃药。对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的