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吃板栗的讲究.doc

吃板栗的讲究.doc

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时间：2020-02-04

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1、吃板栗的讲究栗子养胃、健脾，但消化力较差的，一次吃四到八个就可以了。产后的妇女、孩子，还有病人最好不要食用。栗子热量高，特别是糖炒栗子的含糖量更高，糖尿病患者要适可而止。栗子要挑新鲜的，如果带壳，得看壳光泽好，捏起来较硬的就相对新鲜。

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