一年级体育教案两人三足走与游戏.doc

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1、《走：两人三足走与游戏》实践课教案教学内容： 1.走:多足走 2.游戏：两人三足接力 学习目标 1.绝大多数的学生知道两人三足走的动作方法和要求。 2.学会两人三足的动作，相距10米远，95%左右学生可以完成来回的合作走，80%左右学生可以完成合作跑，做到迈脚一致、配合协调，身体的协调性得到充分的锻炼。 3.两人绑着腿练习，让学生体会到配合同伴的重要性，体验合作成功的快乐，提高双人合作能力。 学习重点难点 重点：迈脚一致，身体协调平稳 难点：快速分辨决定迈脚腿，被绑腿的抬腿配合 安全措施 由于一年级学生刚接触到

2、合作练习，容易出现八仙过海各显神通，因此课堂上反复强调大腿抬平，膝盖高台（有效控制迈步的节奏，自然而然制约步幅要小）；热身活动必须得到重视，在上课开始后要进行较长时间的各种姿势跑及韧带拉伸，再循序渐进地进行原地合作踏步，过渡到合作走。 教学内容 准 备 部 分 1.体委常规整队。 2.师生问好！宣布上课内容。 3.安全教育及安排见习生。 4.队列队形练习 5.热身练习： 趣味跑； 照镜子游戏（基本韧带拉伸辅助练习）  6.自主合作跑游戏 教师活动1.检查常规。 2.向学生问好！向学生宣布上课内容： “引导同学们

3、积极合作” 3.语言提醒学生三点课堂要求。 4.组织队列队形练习 5.引导学生利用场地特点做热身。    6.组织学生两人配合合作慢跑练习，比比谁的合作方法多。 学生活动1.整队，精神饱满。2.向老师问好！知道上课内容并回答“能！” 3.反应迅速，口号响亮。 4.认真听口令，完成队列队形 5.各种姿势热身跑，韧带拉伸辅助操,动作协调到位。 6.按照要求自主选择合作方式慢跑 上课式：四列横队  热身及照镜子练习队形：  要求：前后保持距离，观察老师的动作变换，动作尽量舒展。  自主合作跑游戏队形：  基 本 部 

4、分一、无绑带两人合作练习                二、有绑带两人合作练习        三、游戏：两人三足接力赛               四、拓展练习： 补偿性素质练习 一、两人原地抬腿踏步练习 1.组织学生集体边听边看边练习抬腿原地踏步 2. 组织学生集体喊口令练习“里—外—里”原地合作踏步 强调：先抬有标志贴的腿 3. 组织学生交换位置集体喊口令练习“里—外—里”原地合作踏步 对比强调：也可以同时先抬没有标志贴的腿 搂肩抱腰，走的稳。 4.组织学生自主选择站位练习，用两人配合最舒服的一侧练习绕过前

5、后标志桶合作走。 重点：迈脚一致，配合协调 二、两人合作练习 1.组织学生两人一组绑好绑带练习两人三足走 秘诀二：迈步一样远，走的又快又安全 难点：被绑腿的抬腿配合及迈步一样远配合。 2.组织学生两人一组绑好绑带练习两人三足慢跑 三、游戏：两人三足接力赛 1.教师讲解游戏方法及要求。 方法：将学生分成人数相等的五组，每组队员绑好绑带站在起跑线后，听哨音，第一对组员出发，绕过前后标志桶，跑回自己的位置举手示意，下一对队员才能出发，直到最后一对组员完成比赛回到起跑线举起手。以用时短者为胜。 2.教师指导学生尝试游戏

6、。 3.教师做裁判，进行比赛 四、拓展练习 1.组织学生进行补偿性素质练习：①俯卧平衡体前左右交换掌 1.遵守课堂纪律认真边听边看边练习按要求的踏步。 要求：听口令，统一抬脚。  2.按照技术规范尝试有节奏踏步练习：里—外—里合作踏步  3.按照分组两人交换位置配合练习“里—外—里” 合作踏步 ，传授秘诀——搂肩抱腰，走得稳。 4.两人自己选择站位练习“有—无—有”行进间合作走。    5.按照要求，在场地内练习两人三足走  6.按照要求，在场地内练习两人三足跑    游戏要求： ①不得踩或超过起跑线 ②提前商

7、量好统一迈脚，喊口令，保持节奏，队伍站直，不影响队员前进。 ③比赛过程中，若有人摔倒，该队这对队员必须立即停下，扶起搭档继续比赛或选择退出比赛。 10.按照技术规范进行补偿性素质练习 原地合作练习组织队形： 要求： 1.膝盖抬平 2.搂肩抱腰 3.保持节奏     4.迈步一样远，步幅尽量要小一些。  行进间两人三足练习队形： 要求： 1.膝盖抬平 2.搂肩抱腰 3.保持节奏     4.迈步一样远，步幅尽量要小一些。  比赛队形： 同行进间两人三足练习队形  ②俯卧平衡手不动，脚蹬地顺时针一圈（逆时针）、③侧

8、支撑平衡 ④俯卧平衡，下肢开合跳。  补偿性练习素质练习队形： 结 束 部 分1.放松 2.小结与评价3.师生再见 教师活动1.组织学生进行（随音乐）放松。提示：让我们伴着优美的音乐，一起放松身心。 2.师生评价及总结本课内容 3.宣布下课 4.回收器材  学生活动1.跟随教师进行放松练习 2.师生评价、生生互评及总结本课 3.师生再见 4.回收器材 组织队形： 要 求： 1.充分放松