青春期健康知识讲座.doc

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1、.青春期健康知识讲座 民族小学                                                   一个人的一生要经历:婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、青年期、成人期 更 年期              青春期：是一个人从儿童发育到成人的过渡时期。 青春期的年龄界限大致可分为以下三个时期。 1、青春发育前期：女生从10～12岁开始，男生从12—14岁开始，一般持续2～3年。  2、青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～17岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续2—4年。  3、青春发育后期：女生从16～17岁开

2、始，男生从17～18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。  青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异。  青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有很大的影响。你是否发现了呢？ 青春期的心理特点 （1）青春期的男女生，思维敏捷、细腻，感情丰富，富于想象；（2）有一定的独立意向，认识能力不足；（3）进取心强，求知欲望强烈；（4）喜欢交友；（5）思想情绪不稳定；（6）对性知识和异性感兴趣：从疏远异性到逐渐渴望接近异性，或对异性产生朦胧的依恋。 青春期的生理特点 青春期的年龄一般是1

3、0---20岁，一般是男孩要比女孩要晚2年，在这时期以身体发育迅速，第二性征出现，性成熟，逐渐具有生育能力为主要特点。 性征是由于性别差异出现不同而表现出来的特征。分为第一性征和第二性征。男女两性生殖器官的差异为第一性征。第二性征指进入青春期后男女之间在性别上出现的除了生殖器官以外的其他差别。从外表上看，男孩比较高大、皮肤较粗糙、肌肉发达、出现喉结、声音变粗低沉、有胡须、手足及身体各部分毛发也比较丰富。女孩则比较纤细、皮肤比较细腻、乳房隆起、胸、臀、骨盆逐渐宽大，嗓音尖细，手足及身体部分的毛发较少等。 女性进青春期后到18岁左右，乳房发育基本定型，乳房成熟。 男孩在青春期偶尔有遗精的现象。据

4、调查，首次遗精发生的平均年龄在16岁左右，最早的出现于11-12岁。首次遗精以后每隔十天半月会再次遗精，这些都是正常的生理现象,遗精意味着男性生殖腺走向成熟，是男性进入青春期的标志。因为遗精常常伴随着做梦，所以又叫“梦遗”。但遗精次数过多应及时就医。 男孩青春期的卫生保健： varcpro_psid="u2572954";varcpro_pswidth=966;varcpro_psheight=120;..男孩在青春期每天睡前清洗阴部，平时把精力集中在学习上，多参加文体活动，不看黄色书刊和黄色录像；养成良好的生活习惯，不睡懒觉，不盖过厚的被子，内裤不要过紧，不要憋尿，不抽烟、不喝酒、不吸毒等

5、等。 女性青春期生理保健主要是注意乳房护理和月经卫生两个方面： 乳房保健 青春期乳房的发育标志着少女开始成熟。隆起的乳房也体现了女性成熟体形所特有的曲线美和健康美。并为日后哺乳婴儿准备了条件。因此，乳房的保护与保健是女性青春期卫生的主要方面。乳房发育过程中出现的一些现象可能引起少女的困惑和不安，例如是否配戴胸罩．乳房发育不良，乳房过小或过大，两侧乳房不匀称，乳房畸形以及乳房肿块等问题。下面是保健医生的建议：应注意不要紧腰束胸，腰带也不宜过紧，以免影响内脏发育。应该配戴质地柔软，大小适宜乳罩，戴胸罩有以下好处：第一，显示女性的体形美；第二，支托乳房，防止下垂；第三，可预防乳房下部血液淤滞而引起

6、乳房疾患；第四，减轻心脏的局部压力，促近血流循环畅通，有利乳育发育；第五，减轻由于体育运动或体力劳动造成乳房振动，还可免于乳房受伤；第六．保护乳头不受擦伤或碰痛；在秋冬季，胸罩还有保暖作用。 总之，胸罩不仅仅是一种装饰品而且是妇女必备的一种保键用品。由于少女体型不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩、配戴后要感到舒适而又无紧束感。还要根据身体发育成长中的胖瘦变化，随时更换胸罩。千万不要片面追求体形美而勉强戴不适合的胸罩。胸罩的质地要柔软吸水。要勤洗勤换，保持清洁。晚上睡觉时把胸罩取下。戴  假如已经坠入爱河的同学，请再反思一下自己的状态： l 他/她在哪些方面吸引我？ l 我们的恋

7、爱是快乐的，但快乐背后是怎样的后果？以我现在的能力，我能承担这样的后果吗？ l 我们的爱在将来应该有结果吗？为了能和他/她相伴一生，我们做过怎样的努力？ l 恋爱过程中，我最担心的事情是什么？ l 我原来的生活目标是什么？恋爱后，目标受到干扰了吗？ l 他/她和我的想法一样吗？我们是不是应该谈一谈？该怎么谈呢？.. 同学们：你们正处于青春期发育阶段, 你们拥有阳光般灿烂的笑容，怀有远大宏伟的理想，富有美妙绚丽