(精品)遭遇吹毛求疵的老板怎么办？.docx

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1、个人收集整理仅供参考学习职场问题如果你的上司总是指责你的言行，你会如何应对？八个月前，我被这家公司录用，当时我非常兴奋（我一直希望在这里工作），然而，梦想的工作如今却变成了噩梦。原因就是我的上司，他对我做的任何事都不满意。最初，我以为是我的原因，所以我加倍努力来取悦他。可过了一段时间，我才意识到，即使我完全按照他的要求完成任务，他也会毫不留情地批评指责，让我感觉自己就像个傻瓜一样。很明显，我并不是第一个被他这样对待的人。一位同事告诉我说，我是过去六年里第九个从事这份工作的人，之前的所有人都是主动辞职。我并不想辞职，但他给我造成了太大的压力，让我晚上睡不好觉，第二天上班的时候也是胆战心惊。职

2、场指导唉！首先，接受现实吧，你的上司不会有任何改变。蒙莫斯大学（MonmouthUniversity）咨询心理学教授艾伦•卡瓦伊奥拉认为：“具有‘控制型完美主义’性格的人不可能对任何事情满意。所以，别傻了，不要以为自己只要足够努力，就能得到他的认可。”卡瓦伊奥拉曾与人合作出版过一本与此相关的书，名为《无法取悦：如何应对完美主义的同事、具有控制欲的配偶和其他吹毛求疵的人》无论如何，你的上司可能是一位非常不快乐的人。“控制型完美主义者源自他们内心的自卑，”卡瓦伊奥拉说。他将这种性格与斯德哥尔摩综合症进行了对比，“他们的世界观，会受到儿童时期经常批评他们的人的影响，通常是在心理上有虐待倾向的家长

3、。”他补充道：“这些人非常痛苦，而痛苦需要有人分担。”但这并不意味着你要被上司折磨，变得跟他一样不快乐。卡瓦伊奥拉推荐了五种应对策略：个人收集整理仅供参考学习1.不要把他经常性的吹毛求疵放在心上。当然，说起来容易做起来难。但你要记住，之前已经有八个人辞职了，所以，很明显问题并不在你身上。如果你能够保持一定的情感距离，你所承受的压力也会大大减少。经常提醒自己，这就是他的做事方式。不要被他的愤怒同化（更不要像你说的那样，“感觉自己是个傻瓜”），而是要努力避开他的愤怒情绪。2.永远不要以同样的方式回应他的责骂。“保持冷静、平静和泰然自若，”卡瓦伊奥拉建议。“许多控制型完美主义者以激怒其他人为乐趣

4、。所以，无论是猛烈还击，还是自我防卫，都只会让情况更加糟糕。”3.通过其他渠道获得积极反馈。卡瓦伊奥拉说：“不论你通过了多少考验，证明了自己的能力，对你的上司来说，永远都是不够的。如果想靠自己单枪匹马来解决这个问题，最终只会让你的自信消耗殆尽。”所以，尝试从其他渠道获得支持。卡瓦伊奥拉建议，从公司内部或外部寻找一两位导师，让他们给你提供从上司那里无法获得的鼓励和建设性的批评意见。他补充道：“你还需要一个能让你发泄的人，”比如配偶或朋友，“作为倾听者，你可以通过他们获得共鸣并进行现状核实，来纠正上司对你的偏见。”对于上司总是吹毛求疵的许多患者来说，他们一直都在扮演倾听者这样一个角色。4.不要

5、默默承受。卡瓦伊奥拉建议：“让公司内的其他人知道，你对于自己受到的待遇非常不满。要求对方对这一信息保密，也不要指望在短期内采取任何措施。不过，有可能不止你一个人对这位上司有意见，如果有足够多的人抱怨，决策者们可能就会注意到问题所在。”而这就涉及到我们要说的第五条。5.不要放弃。卡瓦伊奥拉发现：“随着时间的推移，控制型完美主义者会令上级和下级都心生怨恨，进而自断退路，他们注定必然得离开，或者被辞退。所以一定要坚持下去。把注意力放到工作上去，努力比他留在公司的时间更久。”就算上面这些措施都不奏效，但既然你一直希望在这家公司工作，那就不要放弃（起码不是现在）。开始在公司内寻找自己可以调任的其他职

6、位。很有可能，其他管理者比你现任上司更加优秀。