拓展训练心得体会攀岩.doc

《拓展训练心得体会攀岩.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、拓展训练心得体会攀岩　　上周在明阳天下拓展训练公司参加了拓展培训活动活动给我带来了很多的体会和美好的　　从小到大我一直恐高站在5米高的楼房上我都很怕跨越断桥是我想也不敢想的事站在8米高断桥下我心里十分紧张、害怕最后经过队友的鼓励我犹豫了很久才跳过去这次“高空抓扛”当教练问谁来时我第一个举起手争着说“我来我来”我的目的显而易见“因为我手中的一面红旗和我有过一次的‘高空断桥’的经验”;队友们围过来把手放在我的肩上喊着对呼“特工特工永攀高峰”为我壮胆、加油在一片欢呼和鼓舞声中我开始攀登梯子当我站在断桥上时我的

2、心狂跳不止丝毫不敢动我听见队友们在下面喊：“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的单杠上看”我盯着对面的单杠做着深呼吸调整紧张、恐惧的心里我听见队友们在下面喊：“贵军加油、贵军没事的别怕、贵军你是最棒的、贵军你最勇敢贵军、、、、、、、、、、”心想‘既然选择了第一个上来就不能放弃’不加犹豫闭上双眼跳了过去成功了我笑了原来前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁成功原来如此简单只要你肯跨出第一步看起来难以克服的困难就会向你妥协了　　有了抓扛的“经验”当徒手攀岩时我想不会有什么问题但我错了当我再一次爬到8米高的岩石

3、上时不知回事我的腿不由自主的发抖同时感觉整个石壁也在颤抖巨大的恐惧一下向我袭来止不住狂跳的心头也有点晕尝试了几次都不敢向上迈出　　一步我想到放弃但听着下面队友们鼓励的呐喊心里的勇气顿时倍增我自己给自己鼓劲不断告诫自己：不要害怕我一定行我深深呼吸了几口气镇定了一下当再向上迈出了一小步时我已经无法控制了我回头了看着下面我更怕还是没能爬上最顶峰最后我放弃了也失败了当我下来时连坐的力气都没了但也后悔没能坚持下去　　拓展训练心得体会攀岩[篇2]　　对于像我一样没有参加过拓展培训的同事来说对拓展训练是陌生的更多的是

4、充满着好奇尤其当我听见有攀岩的时候真是对这次拓展训练迫不及待经过精心准备6月25日早我们17人在领导的带领下随班车缓缓驶入密云明阳天下拓展训练公司的培训基地　　到达目的地我们集合来到教室先了解一下这两天的活动安排讲解完大体流程用20分钟时间根据自己团队的具体情况选出队长、副队长、起队名、设计队微、队训、创意队歌经过大家的团结合作和分工协作顺利完成这些任务剩下的就是我期待已久的攀岩和其他项目　　攀岩拓展项目是一般年轻人很喜欢的一项极限运动当然我也不例外因为长时间以来对攀岩的向往我便积极的做了第一位试攀队员

5、在队友们的努力托举下我离开地面攀岩在垂直的岩壁上努力的用尽各种方式伴着队友们的呐喊声告诉自己一定要坚持最终攀到了顶部每一个人都努力的向上攀爬虽然有些因为身体状况不能登顶但大家都感觉到了努力到极限的喜悦此时是否登顶对每个人来说已经没有什么意义重要的是留在我们每个人心中的那义无反顾岩壁上的挪动是队友们为自己每一次努力的喝彩面对岩壁渴望征服；重要的是我们在其中的坚持与努力中所感悟到的真谛；重要的是它对我们今后的工作与生活的　　影响　　如果能把工作中的每一个任务都当做自己的向往对它有兴趣就不会让自己逃走为自己喜

6、爱的事、物、人不用任何人要求你都会力求完善若在以后的工作中有许多人站在你身边给你支持加上你对工作的兴趣对工作的执着和努力那么在今后的工作中即使再苦再难也会在不懈的执着中做到尽善尽美更重要的还要是坚持和一步步的积累才能走的更远正如刚入职的我们只有坚持不懈的努力和对知识和能力的不断积累才能走的更稳更远！