拓展训练活动方案样本.doc

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1、拓展训练活动方案样本　　　　拓展训练是为了人和事因认真而完美注重细节是专业化的表现坚守承诺积累信用以下是小编带来拓展训练活动方案的相关内容希望对你有帮助　　　　一、活动主题：团结、互助、合作　　　　二、活动意义：户外拓展训练能够激发自身潜能增强自信心克服心理惰性磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力提高解决问题的能力；认识群体的作用增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系更为融洽地与群体合作　　　　三、活动对象：全所研究生及博士　　　　四、活动时间：201x年6月29日　　　　五、活动地点：情侣园　

2、　　　六、活动项目：　　　　（一）盲人方阵10分　　　　项目类型：团队协作型　　　　游戏人数：816人　　　　道具要求：长绳一根　　　　场地要求：空旷的大场地　　　　项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛将一根绳子拉成一个最大的正方形并且所有队员都要均分在四条边上　　　　这个项目教会所有人如何在信息不充分的条件下寻找出路大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前当领导人产生、有序的组织开始运转的时候大家虽然未有胜算

3、但心底已坦然了许多而行动方案得到大家的认同并推进使所有人在同心协力中初尝着胜利的喜悦　　　　活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任一个有领导有配合有能动性的队伍才能称之为团队本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力　　　　活动评分：以用时长短评分　　　　（二）比划猜猜10分游戏简介：裁判先在纸上写上动物或物品的名字每组轮流上两位互相面对彼此裁判将纸给比划的人看比划的人不能说话和出声只能用肢体语言表达其意思由猜的人来猜答案　　　　游戏人数：每组816人　　　　场地要求：不限　　　　道具要求：写好的

4、纸片若干　　　　活动目的：培养团队间的默契程度　　　　活动评分：以猜出个数评分　　　　（三）贴牌　　　　道具：一副扑克牌（拿走大小王）　　　　规则：一人抽一张牌贴在额头上自己不许看自己的牌面但却能看到周围人的牌A最大2最小同一个点数花色从大到小依次为黑桃、红杏、梅花、方块此时大家开始依次根据别人的牌面和表情猜测自己牌点是不是最小的如果觉得自己最小可以放弃接受轻微惩罚但不许看牌面游戏继续进行直到大家都不放弃时亮牌最小者受罚　　　　亮点：游戏的关键在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和眼神当然如果演技

5、够精湛巧妙利用这种心理反其道行之绝对可以做到以眼神害人　　　　惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事　　　　（四）寻宝大行动　　　　参加人员：集体游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等）然后把宝物分布在各各隐蔽的地方接着各寻宝者开始找寻“宝物”找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”由主持人对奖主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖比如：宝物里写着“学猫叫三声奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做然后主持人给予相应的奖励　　　　（五

6、）可怜的小猫　　　　方法：1.全体围坐成圈一人当小猫坐在中间　　　　2.小猫走到任何一人面前蹲下学猫叫面对者要用手抚摸小猫的　　　　头并说：哦！可怜的小猫但是绝不能笑一笑就算输要换当小猫　　　　3.抚摸者不笑则小猫叫第二次不笑再叫第三次再不笑就　　　　得离开找别人　　　　4.当小猫者可以装模做样以逗对方笑　　　　规则：每次谁当小猫抽扑克牌决定　　　　惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事　　　　（六）脑筋急转弯环节　　　　1.有十只羊九只蹲在羊圈一只蹲在猪圈　　　　答案：抑扬顿挫（

7、一羊蹲错）　　　　2.请龟兔赛跑请猪来当裁判请问龟兔谁会赢　　　　答案：不能说！说的人是猪?　　　　3.有个地方能进不能出,请问这地方?　　　　答案：坟墓　　　　4.鸡鹅百米赛跑,鸡比鹅跑得快,为什么却后到终点站?　　　　答案：鸡跑错了方向　　　　5.一只皮球和一个铁球从高楼上掉下来谁先落地　　　　答案：铁球　　　　6.上课铃声东响了却没有一个同学在教室里回事　　　　答案：上的是体育课　　　　7.位历史人物最欠扁　　　　答案：苏武原因：苏武牧羊北海边(被海扁)　　　　8.怎样使麻雀安静下来　　　　答案

8、：压它一下原因：鸦雀无声(压雀无声)　　　　9.历史上个人跑的最快?　　　　答案：曹操原因：说曹操曹操到　　　　10.什么样的路不能走?　　　　答案：电路　　　　11.小王是一名优秀士兵一天他在站岗值勤时明明看到有敌人悄悄向他摸过来为什么他却睁一只眼闭一只眼　　　　答案：他正在瞄准　　　　12.两只狗赛跑甲狗跑得快乙狗跑得慢跑到终点时只狗出汗多?　　　　答案：狗不会出汗　　　　13.有种动物大小像只猫长相又像虎这动物?　　　　答案：小老虎　　　　14.什