小朋友刷牙方法及竖刷法口诀.doc

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1、刷牙方法亲爱的小朋友：大家好！为使小朋友有一口洁白靓丽的牙齿，医生教大家一种简单易懂的刷牙方法，即竖刷法，小朋友们要仔细阅读哦。刷牙看似简单，能真正掌握也不是容易的事情，大家要有耐心，加上持之以恒，就可以做到了。首先，我们先来了解一下牙齿，牙齿分为上颌牙齿和下颌牙齿，简单的说就是上牙和下牙；牙齿有三个面，即外面、里面、咬合面。一、刷牙要有一定的顺序：先刷上牙，再刷下牙。二、刷牙要将各个牙面都刷到：先刷外面，再刷里面，最后刷咬合面。三、刷牙还有方向性：上颌牙齿从上向下刷，下颌牙齿从下向上刷。非常重要，小朋友要注意喽，千万不能横着刷牙！四、刷牙的

2、频率：每个牙面要刷6下，才可以将牙齿刷干净。五、牙刷的选择也很重要：小朋友适合用刷头比较小的牙刷，刷毛要选软毛的。竖刷法具体细则：上颌牙齿刷牙方法：现在开始刷牙了，刷上颌牙齿时先从左侧最后牙齿的外面刷起，从上向下刷，刷6下，然后移动牙刷，刷旁边的牙齿，也是一样刷6下，大家一定要认真刷，刷到右侧牙齿外面的时候，调转刷头，也是一样从上向下刷，直到上颌牙齿的外面全部刷完。刷完上颌牙齿的外面，接下来刷上颌牙齿的里面，从左侧最后牙齿的里面刷起，也是从上向下刷，每个牙面刷6下，刷上颌前牙里面的时候，可以将牙刷的刷头直立，然后从上向下刷6下，刷完后，移动牙

3、刷，直到将里面全部刷完。上牙最后刷咬合面，咬合面可以来回刷，刷6下就可以了。这样上颌牙齿的外面、里面、咬合面就彻底刷干净了，小朋友们能做到么？下颌牙齿的刷牙方法：刷下颌牙齿时先从左侧最后牙齿的外面刷起，从下向上刷，刷6下，然后移动牙刷，刷邻近旁边的牙齿，也是一样刷6下，刷到右侧牙齿外面的时候，调转刷头，也是一样从下向上刷，直到下颌牙齿的外面全部刷完。刷完下颌牙齿的外面，接下来刷下颌牙齿的里面，从左侧最后牙齿的里面刷起，也是从下向上刷，每个牙面刷6下，刷下颌前牙里面的时候，可以将牙刷的刷头直立，然后从下向上刷6下，刷完后，移动牙刷，直到将里面全

4、部刷完。最后刷下颌牙齿的咬合面，来回刷6下就完成了。小朋友们看明白了么？竖刷法口诀：小小牙刷手中拿，早晚刷牙要用它。刷牙方法要记住，顺着牙缝上下刷。上面牙齿往下刷，下面牙齿往上刷。咬合面要来回刷，里里外外仔细刷。爱护牙齿保健康，做个爱牙好娃娃。