制定学习计划的方法分享.doc

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1、制定学习计划的方法分享　　　　怎样制定学习计划比较好　　　　第一步列出每日必须进行的各项活动比如上课、做作业、睡眠、吃饭、体育锻炼……　　　　第二步根据自己现在的生活习惯安排好各项活动的基本顺序如起床、洗漱、早餐、上课……　　　　第三步测算各项活动的时间长度你可以观察和记录自己近期做每一件事情所花费的平均时间作为参考　　　　第四步根据劳逸结合交叉安排、高效学习的原则调整各项活动的顺序和学习时间安排　　　　第五步根据效果再调整作息　　　　时间表　　　　1.“四定学习法”：在学习之前就做好“四定”的短期计划可提高效率即定向（

2、学什么）、定量（学多少）、定时（花多少时间完成）、定法（学）　　　　2.“限时限量”：为了提高在家的学习效率可以参照学校作息时间表把学习时间规划成“上课”和“课间”两部分以闹钟为铃声这是“限时、限量”学习既能调动起积极性和紧迫感又能提高时间利用率还能劳逸结合　　　　总的来说制定学习计划、作息时间表相对简单却需要足够的信心与毅力去追求希望你能够找到适合自己的学习计划坚持下来不放弃！