翁瑾瑜暑期作息的时间安排表

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1、翁瑾瑜暑期作息时间表时间星期一星期二星期三星期四星期五时间星期六星期天7:00-07:20起床、洗漱135起床、洗漱135起床、洗漱135起床、洗漱135起床、洗漱1357:00-07:20起床、洗漱135起床、洗漱1357:20-08:00晨读135晨读135晨读135晨读135晨读1357:20-08:00晨读135晨读1358:00-08:45早餐135早餐135早餐135早餐135早餐1358:00-08:45早餐135早餐13508:45-9:30暑假作业135暑假作业135暑假作业135暑假作业135暑假作业1

2、3508:45-9:30暑假作业135暑假作业13509:30-9:45放松一刻135放松一刻135放松一刻135放松一刻135放松一刻13509:30-9:45放松一刻135放松一刻13509:45-10:30暑假作业135暑假作业135暑假作业135暑假作业135暑假作业13509:45-10:30暑假作业135暑假作业13510:30-10:45放松一刻135放松一刻135放松一刻135放松一刻135放松一刻13510:30-11:15放松一刻135放松一刻13510:45-11:30练字135练字135练字135练

3、字135练字13510:45-11:15背诵、朗读135背诵、朗读13511:30-12:00休息、午餐135休息、午餐135休息、午餐135休息、午餐135休息、午餐13511:15-12:00休息、午餐135休息、午餐13512:00-13:00自由活动135自由活动135自由活动135自由活动135自由活动13512:00-14:00亲子互动123亲子互动12313:00-15:00午休135午休135午休135午休135午休13514:00-16:00午休135午休13515:00-15:15洗漱、醒脑135洗漱、

4、醒脑135洗漱、醒脑135洗漱、醒脑135洗漱、醒脑13516:00-16:15洗漱、醒脑135洗漱、醒脑13515:15-16:00暑假作业135暑假作业135暑假作业135暑假作业135暑假作业13516:15-17:00暑假作业135暑假作业13516:00-16:15放松一刻135放松一刻135放松一刻135放松一刻135放松一刻13517:00-18:00休息、晚餐135休息、晚餐13516:15-17:00暑假作业135暑假作业135暑假作业135暑假作业135暑假作业13518:00-19:00散步、运动13

5、5散步、运动13517:00-18:00休息、晚餐135休息、晚餐135休息、晚餐135休息、晚餐135休息、晚餐13519:00-20:00休息、洗漱135休息、洗漱13518:00-19:00散步、运动135散步、运动135散步、运动135散步、运动135散步、运动13520:00-20:45暑假作业135暑假作业13519:00-19:45休息、洗漱135休息、洗漱135休息、洗漱135休息、洗漱135休息、洗漱13520:45-21:30睡前阅读135睡前阅读13519:45-20:30暑假作业135暑假作业135

6、暑假作业135暑假作业135暑假作业13521:30-07:00晚休时间135晚休时间13520:30-21:30睡前阅读135睡前阅读135睡前阅读135睡前阅读135睡前阅读13521:30-07:00晚休时间135晚休时间135晚休时间135晚休时间135晚休时间135备注1、暑假作业每个时间段必须做四页，实在不会做的题目可以暂空，且应继续往下做补完任务量。2、规定时间内保质保量完成任务后剩余时间可以计入休息时间。3、星期一至星期五作息时间无特殊原因不应随意调整，星期六和星期日可以适当灵活调整。比如可以把时间集中后更

7、改成户外活动。4、每个作息下面都有完成情况的评分数值，不合格记“1”分，合格记“3”分，完成很好记“5”分。每个星期对积分进行统计，650分以上奖励自由活动时间0.5（或代金券2元）小时，700分以上奖励自由活动时间1小时（或代金券5元），720分以上奖励自由活动时间1.5小时（或代金券10元）.