素质拓展训练心得体会写

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1、素质拓展训练心得体会写　　素质拓展是高校学生培养的重要环节之一,下面是聘才为大家带来的素质拓展训练心得希望可以帮助大家　　素质拓展训练心得范文　　这学期终于有机会选上体育课心里又激动又有些迟疑激动是因为能有一个在秋冬之际定期锻炼身体、放松身心的机会要想研一时选上体育课实在太难;迟疑是觉得不知是否该选素拓怀疑自己动手能力差、缺乏勇气难以完成素质拓展课的任务转念一想这课不正能给自己克服这些心理障碍、个人短板的机会成绩高低、在众人面前表现又有何妨男子汉就应该勇于尝试、敢于挑战于是下定决心参与到这门好奇而又充满期待的体育

2、课中　　一学期下来上了十几节课我感觉当初的选择无疑是对的这门课不同于一般的体育课不只是活动一下筋骨它还充满了乐趣充斥着智慧蕴含着勇气与哲理生活中的真理就隐含在各个活动中在团队合作的欢声笑语中、在个人挑战的亲身体验中深入浅出地渗透出来每堂课最后的回顾总结给自己一个反思表现、领悟精髓的机会同时也锻炼了自己快速组织语言、在众人面前发表意见、敞开胸怀的能力的确每一堂课都有不同的内容特别的活动吸引着你引发着你对之前活动的思考和对之后的猜想一堂堂课像一道道关卡考验着自己考验着整个团队无论成功与否它都让每一个参与者深刻体会到素

3、质拓展课的更深层次的内涵它教给我们与人沟通协作的技巧、团队合作的组织和纪律、自我挑战的勇气、细节决定成败的意义、在困难面前沉着冷静、果敢与坚毅……　　第一节课过去三个多月了至今印象深刻在短短的时间内大家自我介绍、互相熟悉并迅速形成了队伍八仙过海各展所长绘制了队旗创造了队歌和队训促使我们自我评价、自我展现并凝聚成了一个集体——黄蜂队　　在信任背摔中当站在1米多高的台上时心情多少有些忐忑不安因为自己要悬空落体了自然而然地担心摔倒或有什么意外而在老师严格指导如何做保护以及队友一次次高亢的加油声中终于微笑着上台、勇敢地落

4、下来其中感触最深的就是要勇于尝试其实好奇能给人战胜未知的困难的勇气我们不知道从台子上跳下来会是怎样的感觉正是因为不知道我们才要去体验去尝试在现实中只安于现状或只会模仿他人是不会自己的新发现的生活的意义便狭隘许多　　在云梯游戏中根根短短的木棒在大家的合力下架起了一座云梯尽管并不是人人都放心其安全系数但大家都尽可能挺起胸膛抬起头颅走完了人搭的云梯这体现的就是信任二字信任自己才会勇敢甚至潇洒走一回信任他人才不会蹑手蹑脚、左顾右盼在团队的共同努力下最终每个人都实现了一次空中漫步　　在攀爬天梯的项目中需要伙伴们互相帮助借助

5、彼此的大腿、肩膀、胳膊一同攀上心目中的高度我跟两位女生分到一组要依靠自己的力量拉起两位同伴完成任务如此重担在肩在此之前从未有过面对前所未有的挑战最终一马当先、坚持不懈地完成了还收获同伴“靠谱”的赞誉这一次我真正体会到了自我的价值和团队的责任感团队合作中始终是你中有我我中有你的不可能始终依赖他人有时必须勇敢站出来不畏艰险敢于承担责任一往无前如此才能真正实现个人在集体中的价值　　挑战150的游戏是给我印象极为深刻的项目尽管大家没有完成任务但总结分享的经验还是与自己所学的规划专业颇有关联规划中的一个核心理念就是统筹全局

6、布局全篇使总体中的每个单元都在最适合自己的位置使每个位置上的单元都能根据自身特点发挥最大效益在这次集体挑战中如果第一个选择做诺亚方舟的项目可以在团队站稳后再跟老师说开始而且同时进行二人扔接球的项目则可以节约至少10秒的时间;如果跳绳可以依照规则分成两组而不是三组则又可以节约十几秒的时间;如果在项目转场过渡中合理分配、调度人员位置和任务则又能省出一些时间……这些都需要在开始前对整个游戏规则有整体的把握和熟悉再用统筹学的基本原理寻找若干突破点做出细致的规划方案那么游戏的各项任务可以依照预期顺利完成可惜事先这两点我们做

7、的都还不够但在失败中我也总结出重要的经验即现状调研和分析、规划同样重要这对所学专业也是重要的启示　　如今想起这些项目依旧历历在目不能忘怀原因就是它们都给人以深刻的体会和深入的思考其实这远非几句话能说清楚需要切身感受这学期的素质拓展课就要结束了很有些依依不舍的心情同时也深深喜欢上了素质拓展运动之前老师说过素质拓展能锻炼我们的创新与开拓意识、团队意识、沟通协调能力、判断力和执行力等等这些都在每堂课的游戏中潜移默化地影响着我们在这门课上收获的不仅是身心的愉悦还有许多许多衷心感谢老师对每一个任务悉心的指导感谢队友们的鼓励

8、和帮助　　素质拓展训练心得范文　　自进入**农研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭以来我很荣幸能参加了研究生会的各种学生干部培训活动包括专题讲座、经验交流、素质拓展、励志影片观看、教育基地参观等内容其中给我印象最深的是素质拓展训练这场以“团队协作——勇往直前”为主题的素质拓展活动不但让我从中获得游戏的乐趣更让我体会到了团队协作的的伟大力量　　“素质拓展训练”是“磨练意志