写素质拓展心得体会.doc

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1、写素质拓展心得体会　　　　素质拓展活动如今总算结束了大家有什么心得呢本文是小编为大家收集整理的素质拓展心得体会欢迎参考借鉴　　　　星期二我怀着期待的心情坐上大巴朝西湖小学时去到了那儿我们首先看到的是教练们穿着黑色的紧身服一字排开当我们下车之后王教练就把我们带到了女生寝室前做了自我介绍并且让我们自己推选寝室长帮我们拿了要穿的迷彩服和床单和被套可教官只给了我们十分钟放好自己的东西并换好衣服不用套被子就下楼集合到了分相馆我们的王教练就把在场的教练一一作了介绍然后又把规章制度告诉我们还告诉我们应当如何简便的叠被子......中午吃过放后我们就回到了寝室里整理内务但我们大家都

2、因为缺乏经验所以我们就一起帮忙团结就是力量过了一会儿之后大家就全部弄好了可因为动作慢午觉也没时间睡下午我们又进行了“呼吸的力量”这个游戏十个人一组用塑料管把气球吹爆需要八个人吹两个人帮忙接下来就是“孤岛森林”这个游戏我们围成一个圈手铐在管子上向前走一步管子不动去接前面那个人的管子这两个游戏让我们体会到团结协作的力量还让我们动脑筋吃完晚饭后我们又做了“拍拍操”伴随音乐的速度一遍比一遍快很多同学动跟不上速度我也不例外晚上我们大家看了电影《别惹蚂蚁》主人公洛卡斯因为被他的小伙伴欺负没他们仍未罗卡斯不够强大罗卡斯自己也这样认为所以他就去欺负比他弱小的蚂蚁后来蚂蚁把它变小了他

3、到了蚁巢与蚂蚁们一起进行反看了“大魔烟”最后他又回到了自己的世界里凭借自己和小伙伴的力量吓跑了那个一直欺负她的人这个电影告诉我们团结就是力量教练们希望在接下来的这几天里我们能够团结、友爱、互助回到寝室我们八个人只有三十分钟算下来我们每个人只有三分多钟并且还要写体验和反思直到吹哨时还有两人没有洗　　　　第二天一大早我们就进行了晨跑我们跟着教练喊口号：“我坚信我能行我努力我准行！”这短短的几句话让我感受到教练对我们的信任军训继续着首先是盲人方阵结果很不好教练和生气我们又进行了人椅的活动结果依然不好教练很失望之后我们又进行了科技手工制作我们先进行了科技制作犀牛先用机器把模

4、版切开在进行细致的整理但美中不足的是我吧犀牛的一条腿弄断了然后我们去了航模室刚开始我们什麽多做不好弄得一塌糊涂后来教练帮我们分了工这样速度就快了起来不一会儿我们的飞机就做好了下午我们又去远足一路上我们边唱边走感觉一点儿也不累当我们走到开心农场时发现王老师还在走我们在农场休息了一会儿就有开心的返回去了晚上我们举行了晚会各种表演非常精彩一看到精彩的节目就使劲鼓掌还要单膝下跪送气球直到晚会结束我们觉得还没看够　　　　第三天也是最后半天我们更加认真了进行了各种游戏、杯子舞跟着教练的速度让杯子舞动起来然后是高空攀岩很遗憾我们班没爬到顶点真的很可惜最后我们又进行了团队圣塔体验我

5、们团结协作可我做的的确不太好毕营了就说明三天两夜已经划上了句号　　　　在车上我们遭教练要了QQ以便日后联系三天过得很快一下子就没了但过的很充实很快乐当我离开时竟有点不舍所以我们将会记住在这三天里相处的点点滴滴　　　　自进入**农研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭以来我很荣幸能参加了研究生会的各种学生干部培训活动包括专题讲座、经验交流、素质拓展、励志影片观看、教育基地参观等内容其中给我印象最深的是素质拓展训练这场以“团队协作——勇往直前”为主题的素质拓展活动不但让我从中获得游戏的乐趣更让我体会到了团队协作的的伟大力量　　　　“素质拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、

6、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动以前在大学本科的时候虽然亲眼目睹过但是并未亲身参与其中所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容×月×日是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展训练很感谢校研究生部给予我们参加研究生学生干部素质拓展训练的机会虽然拓展训练已结束了虽然我们只有一天的相处可在这短暂的一天里我们一起流汗一起欢呼一起讨论一起感悟……一天的融洽使我们亲如兄弟姐妹！　　　　在这次拓展中按照游戏规则此次活动以部为单位进行五项竞技类比赛：无敌风火轮、超级链接、袋鼠跳、五彩连环炮和五人六足其中既有个人项目又有团队项目团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完

7、成的项目它的最大特点就是群策群力一个人的成功不能代表整个团队的成功只有团队中的每个个体相互团结相互帮助才能共同完成团队的目标　　　　对于各个项目给我印象最深的是“五人六足”项目没一起绑上腿的时候真的没觉得这个项目有多难可所有人绑上腿的那一刻我真有点惶恐感觉走路不是用自己腿在走不但得自己保持平衡走下去还得兼顾旁边的同学步伐一致做到×人一同向前大步跨越这个看似×人一起走的事很困难但我们彼此信任配合默契用双手传递信心用语言交织智慧在这个项目中让我明白不管又多大的困难只要彼此配合认准了一个目标就朝那个方向去努力一定可以取得成功　　　　一天的素质拓展结束了那些别开生面而又