职场需要八戒范文.doc

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1、职场需要八戒范文　　　一戒“忧虑过度”　　　　虽说是“人无远虑必有近忧”然而凡事应有个尺度切不可杞人忧天终日忧心忡忡、无端悲愁即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情我们也应振作精神、积极面对而不该整天闷闷不乐地就此消沉下去　　　　二戒“高兴过度”　　　　高兴本来是好事但要防止“乐极生悲”特别是当生活中有突如其来的好事降临时例如：“久别亲人团聚”、“摸彩中了大奖”等等高兴过度会引起大脑中枢兴奋性增强使交感神经过度亢奋这对患有心脑血管疾病的人来说尤其不利　　　　三戒“悲伤过度”　　　　当人们遭遇不幸时应当学会调解、控制自己的情

2、绪故友离散、亲人谢世、朋友反目、恋人分手等等都会给人心理上造成严重打击此时我们切勿钻入牛角尖更不要沉湎其中不能自拔要学会摆脱用向好友倾诉、向心理医生咨询等方法尽快使自己走出心理危机　　　　四戒“猜疑过度”　　　　有些人疑心病较重乃至形成惯性思维导致心理变态一个人如果心胸过于狭窄对同事、朋友乃至家人无端猜疑不但会影响工作、影响人际关系、影响家庭和睦还会影响自己的心理健康　　　　五戒“过度愤怒”　　　　工作中出现矛盾是人们经常遇到的事情此时最好避免激烈的争吵更不要三句话说不到一起便“怒发冲冠”、“拍案而起”这种做法不但不利于解决

3、问题反而会激化矛盾况且发怒就像“双刃剑”既伤别人也会伤及自己正如人们常说的“气大伤身”此时不如先冷静下来“退一步海阔天空”这对矛盾的双方都有好处　　　　六戒“过度消极”　　　　当工作中出现失误时可能会导致有些人产生自我否定的心理或极其消沉的情绪严重者甚至自暴自弃这种做法实不足取因其对心理健康十分不利　　　　七戒“过度焦躁”　　　有些人脾气很急做事情总想一步到位、一举成功有些急功近利的心理趋向当自己的愿望和目标一下子不能如期实现时他们便会产生焦躁情绪其实这种情绪不但于事无补反而会适得其反并有损身心健康　　　　八戒“过度关爱”　

4、　　　有些家长对孩子可谓爱到极致他们的爱呈现一种令人费解的分化状态：在生活上对孩子关心得无微不至、事必躬亲在精神上却对孩子过于专制、强加于人不少父母将自己年轻时未能实现的愿望寄托在孩子身上他们堆积起的这份“厚爱”不但给孩子造成过重的精神负担和心理压力不利于培养孩子独立自主的能力同时也给自己平添了许多不必要的压力和烦恼有损自身的心理健康