高尔夫增加击球距离需要注意的方面.doc

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1、高尔夫增加击球距离需要注意的方面　　　　每一位高尔夫球手都希望获得高尔夫训练技巧以便将他们的击球距离增加10码、20码、30码甚至40码但为了达到这个目标你需要特别注意些方面呢?　　　　你有没有获得过一种没有效果的高尔夫训练技巧?我认为我们都有过这种经历至少这种经历让我们很有挫折感但实施有效的高尔夫训练技巧的关键是研究自己的挥杆动作　　　　你上杆时肩部有没有完全扭转90°?你会不会在关键的击球时刻失去控制?或者在整个挥杆期间你是不是很难保持正确的姿势?　　　　你必须深入地考察挥杆动作中的错误和身体上的

2、限制然后才能确定种高尔夫训练技巧能够最有效地增加你的击球距离　　　　不要不假思索地尝试你的高尔夫球友告诉你的高尔夫训练技巧采取杂志中介绍的高尔夫训练技巧之前应当做一下认真思考你会读到的高尔夫训练技巧有几百种但并不是每一种都适合你　　　　你有没有听说过“62要点对照表”?如果你没有听说过这说明你在挥杆期间没有采用一种经过思考的高尔夫训练技巧而是考虑了全部62个要点虽然实际上考虑的可能没有那么多但也足以达到人们所称的“分析过多而无法行动”的程度如果发生这种情况你的挥杆技巧很快就会变得越来越糟20世纪90年

3、代世界排名第一的高尔夫球手就遇到过这种情况他叫什么名字?尼克法尔多他的动作变得十分呆板以至于他甚至无法击中球他参加了一项锦标赛做了很多挥杆练习动作他所想的不是一种高尔夫训练技巧而是很多种　　　　这是他在世界排名中名落孙山而且最终从巡回赛中出局他现在担任评论员而且做得很不错　　　　下面将要介绍一种高尔夫训练技巧它可以增加你的上杆动作范围从而让你能大幅度提高杆头速度和迅速增加击球距离　　　　我将它称为上杆时的肩部伸展运动：　　　　将左臂伸到自己的前面(如果你是一名右撇子的高尔夫球手)形成握手的姿势使大拇指

4、朝上　　　　伸出右手将它放在左手腕的下方使两只手的手背相互接触　　　　右手朝左腕方向拉起在上杆时做一个尽可能大的转身动作　　　　保持至少15秒钟再重复做两次　　　　向相反的方向伸展完成击球后的收尾动作　　　　如你所见这是一项简单的高尔夫训练技巧但如果你坚持去做它会变得非常有效这是整个一轮当中需要做的一个幅度较大的伸展运动用于保持全幅上杆这只是一项能对你的发挥造成很大影响的高尔夫训练技巧;很值得一试