家长会健康教育资料.doc

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1、濮院茅小家长会健康教育资料一、养成良好的卫生习惯秋季开学期间，是传染病疫情的高发季节。学校制定了学生须遵守的卫生行为1、  头发、指甲要整洁干净。2、  饭前、便后要正确洗手。3、  生吃瓜果要洗干净4、  勤洗澡、勤换衣服。5、  面部、衣着要整洁。6、  掌握正确的刷牙方法（上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬合面来回刷），竖刷法，每次刷3分钟。7、  读书、写字姿势要正确（眼离书本一尺、手离笔尖一寸、胸离桌沿一拳头）。8、  不吸烟、不饮酒。9、不共用水杯和餐具（每天的餐具要认真的清洗消毒）10、自带手绢或纸巾。二、严密防控各种传染病 1、要按时睡觉，要有充足的睡眠，

2、增强自身的免疫力。2、多吃蔬菜和水果，少吃油腻的食物。多喝水（白开水）。3、不要到人群密集的地方去。按学校要求在家每天都要测量体温填好记录表，不能丢失按时交回班主任，学校备案留存。4、这个季节的天气特点就是早晚凉，中午热，希望家长们要随着天气的变化，随时给您的孩子增减衣服，也不要天一冷马上就给您孩子捂那么多衣服，上体育课或课外活动时满身是汗，一脱衣服着凉就爱感冒。5、一定要让您的孩子在家吃好早餐在上学来，不要一边走一边吃东西，一是不卫生，二是对孩子的身体一点好处都没有。孩子们从小有一个健康的身体，这是家长们的愿望，也是我们老师们的愿望。更是我们祖国的希望。三、自觉抵制吸燜

3、1、影响呼吸系统,支气管从解剖学看,比较直观,烟粒和有害物质容易达到细支气管和肺泡,因而毒物易吸收,组织损伤严重,。吸烟时间长,就会造成慢性支气炎、肺气肿、甚至肺心病而缩短寿命2、影响体能,吸烟者生长发育差。肺部和心脏的发育也受到影响,直接影响体育炼的耐力和效果・3、影响智能,烟中的一氧化碳吸入肺内,与血红蛋白结合,利存了血红蛋白与氧的结合,降低了血液的含氧量,影响了大脑氧的供应,长此下去损害脑细胞,使记忆力减退。