有关早餐PPT.ppt

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1、breakfastIfwedonoteatbreakfast,whatharmwillitbring?First,theharmtothebrainSecond,theharmtothedigestivesystem.Third,causedbyatherosclerosisandleadtomoreobesity.FirstThecontentofbreakfast:Thereasonofpopularity:Experts:Advice:、、、、、、、、、剩饭菜隔夜后煮面条，蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，吃进去会对人体健康产生危害。"回味早餐"S

2、econd、、、、、、、、、Thecontentofbreakfast:Thereasonofpopularity:Experts:这种高热量的早餐容易导致肥胖，油炸食品长期使用也会对身体有危害。这种西式早餐存在营养不均衡的问题，热量比较高，但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。Advice:速食早餐ThirdThecontentofbreakfast:、、、Thereasonofpopularity:、、、Advice:、、、传统风味早餐FourthThecontentofbreakfast:、、、Thereasonofpopularity:、、、A

3、dvice:平时肚子饿了吃点饼干、巧克力等零食是可以的，但是用零食充当每天三餐中最重要的早餐，那就是非常不科学的了。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。而且饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降，早餐吃零食容易导致营养不足，导致体质下降，容易引起各种疾病入侵。零食早餐FifthThecontentofbreakfast:、、、Thereasonofpopularity:、、、Advice:、、、运动型早餐SixthThecontentofbreakfa

4、st:、、、Thereasonofpopularity:、、、Experts:、、、Advice:应该增加面包、馒头等主食，这类谷类食物可以使人体得到足够的碳水化合物，还有利于牛奶的吸收。"营养"早餐Thanksforwatching