个体的幸福感及影响因素.ppt

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1、个体的幸福感及其影响因素聂衍刚博士北京师范大学心理学院博士后广州大学教育学院心理学系教授联系：39366750niezi66◎21cn.com内容提要一、幸福感的实质二、影响幸福感的外在环境因素三、影响幸福感的个体心理因素四、提升个人幸福感的策略与方法你认为什么是幸福？1、金钱、地位、名誉、爱情、健康、幸福，你最看重什么？2、幸福是什么？你感到幸福吗？3、你对自己的工作、收入、地位、学习、家庭、婚姻、感情、健康等满意吗？4、你觉得幸福应该如何获得？怎样长久拥有幸福？一、幸福感的实质（一）什么是幸福(Well-Being)幸福的客观性与主观性。对幸福的三种理解：第一，以客

2、观的外界标准来界定幸福；第二，以个体内在地情绪体验来界定幸福，幸福是积极情感度而消极情感少；第三，以个体的主观判断为标准来界定幸福，即幸福是个体对其生活质量的综合评价。你怎么理解幸福？主观幸福感(Happiness)：是指个人对自己的整体生活状况的满意程度。迪勒尔1984年提出，主观幸福感有三个特点：第一，主观性——它存在于个体的经验之中。第二，它不仅指没有消极的情感存在，还必须包括积极的情感体验。第三，它不仅指对某个生活领域的狭隘的评价，还包括个体对其生活的整体评价。（二）幸福感的心理成分幸福感与人们所处的文化及其生活方式密切相关。一般认为，幸福感由情感与认知二方面构

3、成。情感成分是指情绪情感方面的愉乐体验，而认知成分即生活的满意度，是指个体对期望（目标）与成就（现实）之间差异的认识。Andrew和Withey（1976）发现，主观幸福感由生活满意度、积极情感和消极情感构成。你感到幸福吗？对幸福感的评价（测评工具）1.生活满意度量表：1）生活满意度评定量表2）生活满意指数A3)生活满意指数B2.情感量表：正性情感、负性情感、情感平衡3.总体幸福感量表（GWB)4.牛津幸福感问卷（OHI)什么使你感到幸福？个体的幸福感受到多方面因素的影响。幸福感与的情感、需求水平、生活目标、自尊心、社会比较、人格特质等都有密切关系。幸福感与个体所处环境

4、、文化、生活方式等关系密切。幸福感与个体的工作成就、收入多少、家庭状况、社会关系等方面也存在关系。二、影响幸福感的外在环境因素（一）文化与幸福感Diener(2000n)研究，48个国家，10018名大学生，生活满意度、积极情感、消极情感的总平均分分别为141.53、38.48、32.76，中国大学生的得分是115.16、29.82、28.48。中国学生在生活满意度方面得分最低。（二）社会关系与幸福感1、朋友关系对幸福感的影响2、家庭关系对幸福感的影响：家庭生活质量、家庭支持、婚姻质量、夫妻关系3、社区关系与幸福感4、社会支持的作用（三）工作与幸福感1、工作满意度的影响

5、因素1）工作因素：工作压力、工作特征、工作中的社会关系2）个体因素：个体比较、个体差异、自我效能感3）组织因素：组织目标、组织气氛、组织文化、领导方式2、工作效绩（四）收入与幸福感1、经济收入与幸福感2、收入的改变与幸福感3、跨文化研究研究发现：平均数的相关.694、理论解释1）社会比较2）满足基本生活需要3）金钱的自身价值4）存活率理论：收入只有在满足基本需要的基础才会提升人们的幸福感，高收入只有把它们用于追求“自我实现”时才能提升幸福感。。（五）教育和社会阶层与幸福感1、教育水平与幸福感否定论有关论，怎样起作用？教育与职业、工作满意感、婚姻满意感、自我效能感、素质和

6、素养、价值判断等关系密切2、社会阶层与幸福感（六）休闲与幸福感1、休闲方式：2、休闲与积极情感3、休闲与身心健康4、休闲影响幸福感的心理机制社交动机自我效能感和自尊内部动机放松与刺激寻求三、影响幸福感的个体心理因素（一）幸福感与个体的心理活动1、幸福感与情感情绪2、幸福感与需求水平3、幸福感与社会认知自我评价社会比较（横向比较与纵向比较，比上与比下）（二）幸福感与个体的行为活动1、幸福感与生活目标（价值）2、幸福感与个体的社会活动（休闲与娱乐、学习、交往、工作、家庭、经济、政治、艺术、体育、战争）（三）幸福感与人格1、大三人格与主观幸福感：外向性与人格有正相关，神经质与

7、幸福感有负相关。2、大五人格与主观幸福感：外倾性、神经质与幸福感关系密切，其余结论不一致。3、自尊与幸福感4、乐观与幸福感5、自我控制感与幸福感6、价值观和生活目标与幸福感四、提升个人幸福感的策略与方法－－幸福在哪里？1、幸福掌握在自己的手中；2、加强自我修养，塑造健全人格；3、适当的生活目标、积极的人生态度、健康的生活方式有利于提升幸福感；4、提高工作满意度有利于提升幸福感5、家庭生活质量尤其夫妻关系的改善有利于增进个人的幸福感；6、良好的个人关系（朋友）有利于增进个人的幸福感；7、收入水平、教育水平的提高有利于增进个人的幸福感；8、