运动按摩原理-陈裕、李崇文、黎明.ppt

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1、運動按摩原理北师大（珠海）附中陈裕、李崇文、黎明按摩分類一、東方式：包括我國和日本，其技術與方法原以指壓為主，然後配合手、肘、膝、腳跟從穴道施壓、揉、捏等醫療動作。二、西方式：原以瑞典摩為主，經由法國引進，在英、美二地開花結果，所以西方按摩術語中多以法文命名，例如：拍擊、揉摩、滑摩等，此外他們還配合特殊的器材設備兼施之，例如：水療、紅外線、超音波、電器、鐳射，並且設有專門的機構與師資培養按摩人才。按摩的種類1.醫療按摩—以骨科最常施行，其目的為增進四肢機能，也常常被引用在先天性的畸形或手術前的某種處置。2.一般按摩—常見於坊間，其目的在促進身體的代謝作用，消除疲勞。3.生產按摩—是指公

2、司老闆為增高員工工作效率，或者利用於飼養的牲畜上，希望牠們多乳、多子、多孫，製造賺錢的機會。4.美容按摩—目的促進良好血行、優美的膚色、防止脂肪肥大。5.運動保健按摩—謹就所知分二部概述之：(A)利用指、掌對運動員施以輕擦、揉捏、叩打、壓迫、振顫的方式進行(B)伸展法：按摩原屬於醫療體操行為之一，由於近來復健醫療的進步，所以按摩領域，也擴展到這個境界按摩的效果機械效能生理效應心理層面的效果治療效果機械效能透過肌纖維、肌束、肌腱與腱鞘、表皮與皮下組織、疤痕組織、粘黏等組織間的鬆動，以促進淋巴、靜脈回流，與血腫、水腫內含物質及肺部分泌物的排除。生理效能增加血液循環與淋巴回流（對循環系統的

3、作用）增加營養物質的流通移除代謝廢物刺激組織逾合過程排除長期的血腫與水腫增加結締組織的研展性解除疼痛對皮膚的作用生理效能增加關節的活動度促進肌肉的活動性刺激自主神經的調節功能刺激內臟功能提升局部或全身性放鬆對呼吸系統的作用對消化系統的作用心理層面的效果放鬆減輕焦慮與緊張刺激身體活動止痛應用情況減輕疼痛幫助局部或全身放鬆治療特定問題疤痕組織肌肉、肌腱、韌帶或關節傷害血腫慢性便秘注意事項手部清潔、指甲簡短良好的體位與姿勢注意順序與力道相互溝通介質的使用禁忌急性感染骨頭關節皮膚肌肉皮下組織癌症或傑核血管疾病存在異物明顯靜脈曲張、血友病、全身性水腫（需特別小心）