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一天可以吃几个鸡蛋.pdf

一天可以吃几个鸡蛋.pdf

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1、鸡蛋是一种很实惠、营养丰富的家庭常见食品，虽然鸡蛋富含营养，但每天最多只能吃3个，很多人以为吃多了会有胆固醇，但事实是鸡蛋吃多了会导致营养过剩，孕妇和一般人一天可以吃1-3个，但是对于那些胆固醇过高的人群来说，一天一个蛋就足够了。

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