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冬季养生食谱：[1]南杏炖雪梨.pdf

冬季养生食谱：[1]南杏炖雪梨.pdf

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时间：2019-10-25

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1、冬季养生食谱：[1]南杏炖雪梨南杏又名甜杏仁、南杏，专供食用，含丰富蛋白质、植物脂肪，有润燥补肺滋养肌肤的作用。若用於止咳，以北杏入药。为杏树科的不同品种的种子。外形似苦杏仁而稍大。性味甘平无毒功能润肺止咳多用于燥咳，虚劳咳嗽。食材食谱热量：200(大卡)主料南杏仁15克雪梨150克辅料白砂糖50克方法/步骤1南杏仁浸泡洗净去皮尖。2雪梨削皮切粗件。3然后将南杏仁、雪梨、白砂糖同放入炖盅内。4隔水炖1小时，待凉喝汤吃梨。END冬季养生食谱(共2篇)下一篇：首乌决明茶

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