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时间：2019-05-06
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1、一日三餐与排毒养生纽崔莱营养健康课程系列Instructor:Title:Mobile:Email:毒素对健康的影响毒的种类食物毒(毒大米,避孕黄鳝,激素鸡蛋)环境毒(阳光,汽车尾气)药物毒疲劳毒内造毒心毒情绪毒-驾驭情绪的能力是对健康很重要的语言毒思想毒人的受命到底有多长生长发育期的5-7倍(20-25)×(5-7)=100-175岁毒素是人类健康和长寿的天敌毒的累积是疾病的根源,毒的排除是健康的起点十大垃圾食品油炸食品–致癌物质加工肉制品-火腿肠等等饼干汽水可乐方便面蜜饯干果类罐头类冷冻甜品烧烤类-1只烤鸡腿是3包香烟的毒素一日三餐人体PH值正常7.
2、35-7.45酸性体质到碱性体质PH<7.0细胞会死亡和癌变营养早餐世界上最完美的早餐怎样吃?牛奶,苹果一个(连皮吃),大豆一把,酵母粉,小麦胚芽,煮鸡蛋一个,黄瓜.可以替代的维生素VB蛋白粉VE钙片营养早餐(BASIC)牛奶两袋500ml煮鸡蛋1个苹果1个香蕉2个蛋白粉1勺核桃仁少许工具：刀子，家用搅拌机。水果，面包。营养早餐（Energy）矿泉水400ML熟地瓜或南瓜2两熟的红豆2勺少量的坚果，核桃仁，松子等。蛋白质粉一勺B族，VC,VE各两片，钙一片。营养早餐（Slim）果菜汁新鲜小麦胚芽粉两勺新鲜的酵母粉一勺蛋白质粉一勺B族,VC,VE各两片，钙
3、一片。营养午餐五谷类玉米荞麦稻薯小米营养晚餐禁夜宵断食疗法来源于古老的圣经(禁食期)每天喝蔬菜汁和果汁根:胡萝卜,山药,牛蒡茎:芹菜,莴苣叶:卷心菜,西兰花,菠菜果实:黄瓜….注意要在有人陪同的情况下进行
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