迎面接力跑交接棒方法.pdf

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1、体育教学[教学一得]杨建光张绵荫试析迎面接力跑三种交接棒方法一、反握法次下端接棒进行接力跑。上下法交交棒者在快速跑动中用左手立接棒简单、易学、实用,不易掉棒,棒式交棒给同伴,接棒者在原地用交接棒失误少,是小学生常用的一右手迅速接棒的上端。具体方法是:种方法。接棒者右手腕内旋。抬时,同时小指三、普通法向上,拇、食指朝下接棒(如图)。此法是当同伴快速迎面跑来时,上述交棒方法有一定难度,容易产原地接棒者迅速用左手在交棒者左生交接失误和掉棒等现象。当掌握手上方接棒(如图四),接棒后迅速正确动作要领后,有利于提高同伴用右手(掌心向上)向上推棒下端,间

2、的配合速度和接力跑的整体效果。同时左手下滑至末端握棒(如图反握法只有经过反复练习和学生之五)。每位学生都运用上述方法完成间不断磨合后才可达到相互默契的交接棒。这种交接棒方法难点在于程度。接棒后的瞬间,应快速完成右手上二、上下法推棒和左手下滑至棒下端的配合动此法是当第一名学生快速跑,作。通过反复练习也可以达到好的用左手立棒式交棒给第二名学生,效果。第二名学生接棒是用左手迅速正握接棒的方法的讨论与研究。既达(掌心朝右)棒的上端(如图二)。当到健身,健心的效果,又能发展学生接棒后快速跑至对面同伴前,用立的智力水平。棒式交棒给第三名学生,接棒者迅速

3、用左手正握(掌心朝后)棒的下端第一作者单位:(410126)湖南长(如图三)。依次按一次上端接棒,一沙芙蓉区西垅小学30CS中国学校体育PEM2002.2

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