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时间：2020-01-23
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1、二十四式简化太极拳(一)起势123(二)左右野马分鬃4567891011121天下人编13141516171819(三)白鹤亮翅202122(四)左右搂膝拗步2324252天下人编262728293031323334353637(五)手挥琵琶3839403天下人编(六)左右倒卷肱4142434445464748495051524天下人编(七)左揽雀尾5354555657585960616263645天下人编656667(八)右揽雀尾686970717273747576776天下人编787980(九)单鞭818283848586(十)左云手8788897天下人编9091929390919
2、2939495969798991001018天下人编(十一)单鞭102103104105106(十二)高探马107108109(十三)右蹬脚1101111121139天下人编(十四)双峰贯耳114115116117118119120(十五)转身左蹬脚12112212312412512612710天下人编(十六)左下势独立128129130131132(十七)右下势独立13313413513613713811天下人编(十八)左右穿梭139140141142143144145146147148(十九)海底针14915015112天下人编(二十)闪通臂152153154(二十一)转身搬拦捶1
3、55156156(附)157157(附)15815916016116213天下人编(二十二)如封似闭163164165166167168169(二十三)十字手170171172173(二十四)收势14天下人编
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