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时间：2020-01-14
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1、走出自己的舒适区.mp4•心理学家指出，如果一个人的舒适区很小而且不愿意离开舒适区，他对于克服挫折与挑战的能力都会相对较低，个人进步较慢，潜力发展也会受到局限。•听不爱听的话，做不爱做的事。挑战自己的舒适区是个无比艰辛的任务，认识问题总是容易，解决问题其实很难。这需要坚定的信心和努力。当然第一步就是突破自己的心理障碍，放弃对舒适区的留恋，消除对非舒适区的恐惧。肯定能收获更多。人都是有趋利避害的本性的，绝大部分人的心态，都是希望工作样样顺利，千万不要有难题要处理。可惜希望归希望，日常工作过程中，大大小小的各种难题都是不能避免的。在这个充满竞争的时代，舒适区越小的人也就越没有竞争力，因此我们不
2、能动不动就抱怨，让自己生活在狭小的「舒适区」不愿意改变，不愿意为进步付出努力。如何冲出「舒适区」要追求进步，我们必须要冲出「舒适区」以下是一些具体的建议：(1)克服心理障碍「舒适区」外一定是困难重重的，所以我们必须先要克服自己的心理障碍，勇于面对困难。记着不要自怨自艾运气差，要甘心接受挑战，积极地面对困难，才能在「舒适区」外创造奇？。要从改变思维开始:不要被一些陈旧的思维所束缚，要改变自己的思维习惯，告诉自己正确的观念。「舒适区」的启示如果你学会了让不适变得舒适，那么你可以搞定很多事情。例如提升工作效率、克服拖延症、减肥健身、学习新语言、探索未知领域等等，总之可以提升个人能力，让自己成为一
3、个存在无限可能的人。任何不适的事情都是可以训练的，我们可以将一件不适的事情变成一种习惯，这点小痛苦可能其实是平淡无奇生活中的一种调味料。这件事由不适变得舒适，个人的舒适区在不知不觉中就扩大了。
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