影响高血压的危险因素有哪些

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1、影响高血压的危险因素有哪些高血压的危险因素可分为可改变和不可改变两大类。前者包括遗传、年龄和性别等。一般来说，患有高血压父母的子代更易得高血压；高血压发病率随着年龄的增长而升高；女性在更年期前患病略低于男性，但在更年期后迅速升高，甚至高于男性。可改变危险因素主要由一些不良牛活方式引起，在高血压的预防中起着至关重要的作用。主要包括以下因素1高钠、低钾膳食钠盐（氯化钠）摄入量与血压水平和高血压患病率呈正相关，而钾盐摄入量与血压水平呈负相关。膳食钠/钾比值与血压的相关性甚至更强。我国14组人群研究表明，膳食钠盐摄入量平均每天增加2克，收缩压

2、和舒张压分别增高2.Ommllg和1.2mmllgo高钠、低钾膳食是我国大多数高血压患者发病最主要的危险因素。我国大部分地区，人均每天盐摄入量12-15克以上（每天钠盐摄入量控制在6克以下为宜）。反映膳食钠/钾量的24小时尿钠/钾比值，我国人群在6以上，而西方人群仅为2-3。1超重和肥胖身体脂肪含量与血压水平呈正相关。人群中体重指数(BMI)与血压水平呈正相关,体重指数的计算方法为体重Kg/身高m2,正常值是18〜24Kg/m2,BMI每增加3kg/m2,4年内发生高血压的风险，男性增加50%,女性增加57%。我国24万成人随访资料的

3、汇总分析显示，BMI224kg/m者发生高血压的风险是体重正常者的3〜4倍。身体脂肪的分布与高血压发生也有关。腹部脂肪聚集越多，血压水平就越高。腰圉男性290cm或女性285cm,发生高血压的风险是腰围正常者的4倍以上。目前，在我国城市中年人群中，超重者的比例已达到25%-30%,超重和肥胖将成为我国高血压患病率增长的又一重要危险因素。2饮酒过量饮酒是高血压发病的危险因素，人群高血压患病率随饮酒量增加而升高。虽然少量饮酒后短时间内血压会有所下降，但长期少量饮酒可使血压轻度升高；过量饮酒则使血压明显升高。如果每天平均饮酒＞3个标准杯(1

4、个标准杯相当于12克酒精，约合360克啤酒，或100克葡萄酒，或30克口酒)，收缩压与舒张压分别平均升高3.5mmHg与2.lmmHg,且血压上升幅度随着饮酒量增加而增大。饮酒还会降低降压治疗的疗效，而过量饮酒可诱发急性脑出血或心肌梗死发作。3精神紧张长期精神过度紧张也是高血压发病的危险因素，长期从事高度精神紧张工作的人群高血压患病率增加。4其他危险因素高血压发病的其它危险因素包括缺乏体力活动等。因此，改变可改变的的危险因素在高血压防治中至关重要。